Прошу совета

Девочки помогите, нет сил уже, переболели ротавирусом средней тяжести без госпитализации, один мальчик болел сложней чем второй и по понятным причинам он спал со мной, теперь все ребенок без меня никуда, во время бодроствования еще как то справляюсь, но как спать, только на руках, ни присесть, ни прилечь, ходи с ним и все. Капризы ( истерики) долго терпеть не могу из-за соседей и второго мальчика. вторую ночь не сплю долго не выдержу.