Уже 30 недель)))

а похудеть на пять килограмм за неделю можно? подскажите!!! как !

Я в первый раз очень боялась, пошла на плановый прием в ЖК и психолог посоветовала курсы по подготовке к родам и материнству "наша семья" ссылка Как раз с 30 недели и надо начинать. Очень хорошие лекции ведут специалисты психолог, акушер, массажист, педиатр. Страх, как рукой снимает, когда знаешь всю информацию и технику как вести в родах, как дыщать, какие позы, чтобы все прошло быстрее и не болезненно практчески. Хорошие у них занятия фитнесом для беременных. Я так хорошо тело и ум подготовила к родам, что шла на роды с улыбкой. и родила быстро и сама. Вспомнила все чему учили)). И потом когда ребенок родился все вопросы нам врач рассказала и у меня совершенно страхов не было, что и как правильно. Походите, этто действительно хорошо, у них филиалы в разных частях города. Я всем беременным советую . Скоро сама пойду тело к родам готовить). Хочу чтобы в этот раз еще все лучше прошло.И ,кстати, там можно будет договориться с акушером или просто врача посоветуют. У них первая лекция- обзор всех роддомов и врачей. 

Да, я вас очень понимаю! Ничего, бояться осталось уже недолго, когда процесс пошел, все мысли о другом будут. А страшного ничего там и нет, кстати. Это будет один из самых прекрасных дней в вашей жизни! Удачи и легких родов! 

Не бойся! Поверь, все совсем не так страшно,как кажется)))

А не как с этим бороться не получится. Просто найдите хорошего врача, клинику и на душе спокойней станет.