А можно... шоколад?

А я вот люблю печенье типа "топленое молоко" и белый хлеб с маслом и абрикосовым вареньем:) еще почти каждый день пью кефир или ряженку на ночь:) надеюсь эти продукты не сильно влияют на малыша? Нам почти месяц и у нас газики:) но животик вроде не болит, ребенок редко беспокоится. Хотя я лопала и персики, и яблоки, и бананы, и сливы... Можно ли из овощей хотя бы один помидор в день? И сколько грамм шоколада можно в день, если он не дает аллергии?