Лечим ЖКТ при аллергии???

Девченки подскажите плиз. Слышала что причина аллергии кроется в проблемах желудочно-кишечного тракта. И если малыш на ГВ то лечить нужно прежде всего мамин ЖКТ. Но вот вопрос как его лечить? Просто уже не знаю на что аллергия. Ем один рис с цветной капустой. Зеленый чай, ну и как за праздник оч.редко черный чай с сахаром. А все равно цветем. Раньше только на личеке было. Постепенно по всему телу расходиться уже и на спинку перешла.