девочки, вот если кто так же как и я столкнулся в течение беременности с проблемой изжоги могу посоветовать как от нее избавиться ) мне очень помогло!!!
вобщем это мне врач на последнем приеме сказал:
"что бы ты ни кушала, роли не играет. зато важно как. кушать надо в день каждые 2 часа по чуть-чуть. например банан, через два часа йогурт, через два часа немного картофельного пюре например с салатиком, через два часа скажем печенье с какао и виноград, через два часа половничек легкого супчика, через два часа яблочко... и т д... (описанная еда это просто пример чем и как я стала питаться). главное есть по немногу и часто. не менее пяти раз в день. и питаться так же всю беременность. тяжелую пищу (горячие блюда и мясом и все такое) лучше не есть вечером перед сном. и тогда не будет изжоги. а питание по такому принципу полезно во время беременности и само по себе потому что оно схоже с питанием ребенка после рождения. ребенку необходимо получать пищу не 3 раза в день а много раз в день но по немножку."
и знаете, что вам скажу, раньше у меня была изжога каждый день. КАЖДЫЙ!!! это кашмар!!! а как на прием к нему сходила, со следущего дня стала питаться как он сказал и больше ни разу не было. он мне каких то сасалок выписал на всякий случай, купила, но ни разу не принимала так как теперь эта проблема меня не мучает. так что не знаю кому как, но мне помогло. так что вот он посоветовал так питаться, я совету следую, мне нравится )))) больше нет изжоги и нет тяжести после приема пищи.
всем легкой беременности, девченки!