Что же всетаки можно кушать?

Здравствуйте! Дорогие мамы, проконсультируйте, пожалуйста! Нам 5,5 мес. до введения прикорма были проблемы со стулом - часто мучали запоры. 3 мес назад выскочил атопичный дерматит. ЧТО МОЖНО КУШАТЬ???????? врачи каждый раз говорят абсолютно разное!!!!!! Что нельзя при запорах-можно при аллергии, и наоборот... Пробовала сидеть на кашах, но пропало молоко. С тех пор так не эксперементирую. Уже не знаю как быть? Дерматит этот, будь он неладен....кое-как справляемся с запорами, значит боремся с аллергией.... P.S.  я жить не могу без сладкого.Понимая его вред кушаю теперь сладости для диабетиков - допустимо ли это в нашей ситуации? Огромное спасибо всем откликнувшимся!!!