Вопросов накопилось

Девочки,проконсультируйте,пожалуйста. Купила вчера мумие и антицеллюлитные банки. Осталось приобрести кофе...только я не поняла,его ведь нужно в зернах?потом молоть? Как крупно? И вообще-есть разница дорогой кофе брать или подешевле? И если не затруднит еще про банки вопрос-как правильно ими пользоваться?до или после кофейного скраба? Спасибо всем неравнодушным!