Моя диета:
Москва
не такой уж и жесткий)) у меня в дневе были посты про похудение! вот там я сидела вообще практически на голодном пайке!!! это была реальная жесть)))
0
12.11.2012
Ответить
мне просто всегда проще, когда или ничего не жрать, или пить один кефир )) а когда то можно, это нельзя.. помереть можно )
0
12.11.2012
Ответить
Москва
))))) на одном кефие долго не протянешь))) венее прротянешь, но ноги
мне проще, когда хоть что-то жрать можно!!! А у Протасова хорошо то, что можно в неограниченном количестве есть!!
0
12.11.2012
Ответить
Москва
у Протасова? можно только определенные продукты!! 1 неделя - сырые овощи, творог и сыр до 5% жирности и йогурт. Воду до 2х литров в сутки.... вот как-то так
0
12.11.2012
Ответить
Москва
что ж говорить о той, на которой я до этого "сидела"))
0
12.11.2012
Ответить
Москва
"12" Суть в том, чтобы 12 дней есть определенный продукт в определенный день!
0
13.11.2012
Ответить
может в определенное время? или один день капусту, потом морковку и т.п.?
0
13.11.2012
Ответить
Москва
нет))
смотри:
1день - кефирный. 1литр кефира (жирность до 2,5%). Допускается только зеленый чай (без сахара)
2день - творожный. 750гр обезжиренного творога + 1литр отвара шиповника
3день - яблочный. 1-1,5кг яблок
4день - шоколадный. 100гр шоколада + зеленый чай
5день - мясной. 500гр куриной грудки (или 4 апельсина)
6день - овощной (500гр любых овощей)
7день - 0,5кг кабачковой икры
8день - фруктовый. 500гр любых фруктов (кроме бананов и винограда)
9день - сырный день (300гр любого вида сыра)
10день - овощной (как 6ой день)
11день - творожный (как 2ой день)
12день - 2 литра сока (без сахара)
0
13.11.2012
Ответить
Москва
а мне больше и не надо (с))))))))
Слушай, чуть не подохла пока на ней сидела)))))))))) еально каждый день обмороки (и не по разу)))
0
13.11.2012
Ответить
писец
Москва
ой, не надо кушать!! тем более макароны))) сейчас покусаю! я злой и голодный)))
0
15.11.2012
Ответить
Москва
сейчас? я в понедельник только начала))) пока рано говорить о результатах)
0
15.11.2012
Ответить
Москва
ой, уже не помню)) это еще весной вроде было!! но на той диете голодовке хорошо худелось (прям на глазах)
0
15.11.2012
Ответить
Москва
Молодец ты какая! А я че то подустала,два дня не жру,три дня жру,заколебало это похудание.
0
13.11.2012
Ответить
Москва
подключайся))) в компании веселей и проще! всегда есть кому пендель поддать)))
0
13.11.2012
Ответить
Москва
Это да,но я сейчас лечу зубы,питаюсь в основном молочкой,жевать больно и мотивации нет. Дородовый вес вернула,но не стабилизировала
0
13.11.2012
Ответить
