всем привет, сегодня первый день на диете протасова 
, надеюсь до конца продержаться))))) есть еще желающие? вместе будет веселее 
Магнитогорск
начало положено!!!!
Москва
3 день а вы? непреаычно...неголодная но как то холодно внутри) пью чай горячий зеленый
вкусно очень яблоко зеленое кусочками сверху зернынй творог, и еще щепотка корицы. с чаем отличный десерт а вы что едите как разбавляете ваше меню?
0
27.11.2013
Ответить
Магнитогорск
тоже)))) творог так же делаю, только яблочко тру)ну и без корицы правда) в основном салат ем(помидор и огурец), яйцо вареное каждый день, а вы еще что кушаете? я вот тоже вроде не голодная, а все равно чего то не хватает))) а вы строго соблюдаете? вообще привыкла кушать мороженое на ночь 
это еще с беременности у меня, вот его не хватает 
так бы и ела его
0
27.11.2013
Ответить
Москва
пью чай зеленый кофе из молочки съедаю банку 350 гр домик в деревне творог зерненый, и активию творожную классическую тоже банку.
сегодня сделала омлет - яйцо кефир соль и на сухую сковороду получилось вкусно. и не жарила а понравилось
хочу еше роллы сделать по протасовски никак не дойду за водорослями
0
27.11.2013
Ответить
Магнитогорск
надо тоже попробовать такой омлет)) а вы грудью кормите еще? сколько хотите сбросить кг? мне вот хотя бы 5кг скинуть) сейчас вешу 60 приросте 160)))
0
27.11.2013
Ответить
Москва
нет не кормлю. мне нужно скинуть много рост 169 вес 91 кг мне надо все 13-15 кг хотя бы
0
27.11.2013
Ответить
Магнитогорск
а мы на гв еще, надеюсь,я вообще хочу 50кг весить, сейчас 60вешу, посмотрим продержусь все 5 недель или нет))
0
27.11.2013
Ответить
Москва
Диета тяжеловатая конечно но чистит организм...потом еще 5 недель выхода)) так что получается почти 10 недель или 70 дней)
0
27.11.2013
Ответить
Магнитогорск
оооо да, главное держаться! не падать духом))) скоро еще у свекрови юбилей, вот там лишь бы не обожраться
0
27.11.2013
Ответить
Магнитогорск
ммм, я их не делала вообще,поделитесь рецептиком))) да тоже пытаюсь держаться)))иногда прям так сьесть хочется горячего))) вот сегодня делала перец фаршированный(ну если можно так сказать),ниче вроде сьедобный
0
30.11.2013
Ответить
Москва
покупаю творог 5% мягкий Савушкин продукт он хорошо и так и для роллов)
или беру зерненый Домик в деревне 5% он хорошо с яблоками)
купила водоросли нори
намазала их с шершавой стороны творогом савушкин продукт посолила, сухой чеснок посыпала потом выкладываю в цент огурец ломтиками, редиску и болгарский перец и аккуратно заворачиваю режу острым ножом получается типа вот таких только здесь с омлетом, а я предпочитаю омлет на ужин с салатом. ну и конечно соевый соус нельзя блин не грузится
позже попоробую скинуть
попробуй сделать водоросли сытные кушать часа 3 нехочется
0
30.11.2013
Ответить
Магнитогорск
нормально,держусь)))пока еще нет, но собираюсь) ну как отвес есть?))))
0
03.12.2013
Ответить
Магнитогорск
здорово, а вот я прекратила диету, у сына аллергия вылезла((((((все ножки красные(((( 
0
13.12.2013
Ответить
Магнитогорск
что пьете из молочки?) я купила активию кефирную,1% такая бяка
0
27.11.2013
Ответить
Магнитогорск
Я не умею диетничать,но все же худею на диете "Меньше надо жрать")))
0
27.11.2013
Ответить
молодцы вы))))
Магнитогорск
блин муж приготовил картошку с окорочками ша хожу облизываюсь))))
0
27.11.2013
Ответить