Решилась!! Завтра стартую!!!
Девочки, я наконец-то решилась сесть на диету и вести свой похудательный дневник!! Лето уже не за горами, а я все никак в "свой" вес не вернусь(((
Завтра старт!! Диета "12"
Суть в том, чтобы 12 дней есть определенный продукт в определенный день! Диета для меня ОЧЕНЬ жесткая!! Но по-другому уже никак!! Пора возвращаться в свое любимое тело!!
Итак:
1день - кефирный. 1литр кефира (жирность до 2,5%). Допускается только зеленый чай (без сахара)
2день - творожный. 750гр обезжиренного творога + 1литр отвара шиповника
3день - яблочный. 1-1,5кг яблок
4день - шоколадный. 100гр шоколада + зеленый чай
5день - мясной. 500гр куриной грудки (или 4 апельсина)
6день - овощной (500гр любых овощей)
7день - 0,5кг кабачковой икры
8день - фруктовый. 500гр любых фруктов (кроме бананов и винограда)
9день - сырный день (300гр любого вида сыра)
10день - овощной (как 6ой день)
11день - творожный (как 2ой день)
12день - 2 литра сока (без сахара)
Мои параметры:
Рост - 182см
Вес - 72,3
❊❊❊Wildberries❊❊❊
короче я вчера из-за этого жуть как расстроилась и сорвалась((( нажралась от души и спать пошла((( придется опять начинать все заново(((
25.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
пока не знаю(( может с завтра?? иди в мой последний пост, там вместе решим (я так понимаю, что ты тоже собираешься стартануть)))
25.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
АААА, ну как, тяжело?? у меня первый день диеты как последний в жизни прошел (было ООчень тяжело, а потом намного легче)))
25.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
блин, все эти мужики портят))) нет бы жену поддержать!! )))
у меня на третий день днюха у мужа была, тоже шашлык-машлык, вино и домино!! итог, поела чуток)) невозможно шашлык и только нюхать))
25.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
я сейчас на ней!! все результаты у меня в дневнике))) каждый деньприблизительно минус 1,5кг! Единственный день, когда я набрала 300гр это мясной (на вареной курице)((( Ну ничего, у меня еще впереди много дней)))
Хотите попробовать??
23.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
честно?? очень!! Ну если не выдержите, всегда есть вариант соскочить))) а вообще, когда мне совсем невмоготу, много пью (хотя раньше кроме кофе вообще ничего не пила), а сейчас чай, вода без газа.... на ура идут (обман желудка)))
23.05.2012
Ответить
Мария
я натдюкане сидела оч похудела потом соскочила и уже набрала 7 кг.....ппц,теперь никак не могу опять сесть
23.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
я планирую после окончания диеты сразу не бросаться на еду))) буду правильно питаться (будет уже легко).
23.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
)))))) в тебе небось и лишнего-то нету, вот тебе и не стыдно))) А у меня.... короче мне очень стыдно))))))))
21.05.2012
Ответить
Евгения
я бы тоже попробовала,но боюсь шоколадный день не выдержит моя поджелудочная,а икорный-желчный)а вам удачи)
17.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
ну кстати овощами это очень даже не дурно)) меня от зеленого чая и кефира скоро тошнить начнет)) поймала себя на мысли, что рука сама тянется к жрачке)) только хочу что-то укусить, как мозг включается))
Оль, у меня такое ощущение, что я скоро сознание потеряю)) У меня ритуал такой: утром встала, кофе выпила и уже потом все дела!! Сейчас кофе низяяяя. Я сплю на ходу!! Уже несколько раз за утро засыпала)) Голова трещит прям по швам(( фиг знает выдержу или нет в таком ритме....
17.05.2012
Ответить
ОльКа
второй день легче намного....
у меня вчера тоже голова кружилась,подташнивало и спать хотелось, я приняла душ и все стало нормально..
17.05.2012
Ответить
Ольга
Да, диета очень жесткая! Я когда голодная, наступает состояние близкое к потери сознания. Сама сейчас нуждаюсь в освобождении от кг 15. Жду окончания гв. Когда себя не вижу, все нормально, а стоит фото увидеть, становится не по себе. А вчера маман позвонила спросить, не жлем ли мы прибавления:-) .Она любительница масла в огонь подлить. Я переживаю, что вес не уйдет, т.к. 1- возраст, 2- года два принимала гормоны, потом бросила. Не знаю пока когда что-нибудь с собой сделаю. Есть одна идея, но после гв.
А про живот ты писала проблемы, я слышала, что сеточку вставляют для поддержания, но подробностей не знаю.
16.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
про живот: тут сеточкой не обойтись(( надо пластику делать с переносом пупка и т.д.!! выйдет около 200тыс!! Меня жаба задушит сейчас такие деньги отдавать т.к. каждая копейка на счету!! Дома ремонт нескончаемый!! Да и увеличить площадь хотим....
17.05.2012
Ответить
Ольга
пластика, а сеточка внутрь вставляется , мне так говорили. Можно сказать знакомая делала пластику, спросить у нее не могу напрямую. Это лет пять назад было. Делали липосакцию, брали что-то с живота для пластики груди и в живот сеточку вставляли. Терминов не знаю, мне так на "пальцах" об...яснили (твердый знак не нашла:-) )
17.05.2012
Ответить
Ирина
строго очень.... смотри аккуратнее.... потом же надо будет как то вернуться в нормальную жизнь))) а вообще, сидя дома, сидеть на диете очень слождно) должна быть сила воли ого го какая))) но удачи))
16.05.2012
Ответить
Лина пузик
Желаю тебе силы и терпения в этом нелегком труде!))!! Но и надо , думаю включить комплекс упражнений. Без них эффект сведется к нулю. С Богом!!
16.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
Спасибо Линочка!! Упражнения конечно нужны, но ниже уже писала, что у меня какая-то хень со спиной произошла после занятия на тренажере(( Теперь и спина постоянно болит и головные боли и в обморок постоянно плюхаюсь(( Да и на животе диастаз (упражнениями его не убрать)(((
17.05.2012
Ответить
Лина пузик
Ндаааа..... Понимаю. Тут только пластическая хирургия в силе.....Ниче, сделаешь чуть позже. Денюжка как будя
17.05.2012
Ответить
ana255
диета строгая.мне кажится кг 5 тебе скинуть будет отлично.у меня 179см вес 60кг считаюсь худышкой.
16.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
Анют, у меня кость широкая!!! Т.е. даже когда "мяса" лишнего на мне и нет, то кажус полноватой(( А вот сестра наоборот)) Даже при ее "бочкАх" она меня в два раза худей кажется (кость очень тонкая)
16.05.2012
Ответить
Lalipuma
что-то диета ужас какая строгая, в концлагере кормили наверное лучше.. Успешно ее выдержать и добиться своего!
16.05.2012
Ответить
❊❊❊Wildberries❊❊❊
Спасибо!! Я буду стараться!! Хорошо хоть это не постоянно, а только на 12 дней (которые, кстати, еще и выдержать надо)))
16.05.2012
Ответить
ОльКа
я стараюсь,хотя есть хочется очень...Ты как есть захочешь или с ребенком уходи гулять из дома,или перед зеркалом стой....
16.05.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.