Елена
16 лет
Поделитесь,едите ли вы то,что вам не нравится?
Все источники информации кричат о том,как важно здоровое питание.Я стараюсь изо всех сил.Я легко отказалась от всего вредного-консервов,готовых продуктов,полуфабрикатов,жареного,копченог,соленого, кофе,газировки,сахара... и всего остального.Начала готовить сама-все самое свежее и полезное. Но есть продукты,которые я не ела никогда,и сейчас тоже не могу. Например каши - одно только это слово уже вызывает тошноту...Но ведь они полезные! Поделитесь,едите ли вы то,что вам не нравится,и если да,то как обмануть свой организм? Или это вредно,есть то к чему не лежит душа?
Мама дочек
А еще осянку можно со сгущенным молоком... ММММММ.... Ну это, правда, если не беременная...
11.06.2008
Ответить
maria
А чем плохо сгущенное молоко беременным???? Я ем его с кашами и напитком из цикория...не банками, конечно, а понемногу...а другого сладкого не ем....И еще (очень редко) ем яйца с майонезом...
11.06.2008
Ответить
Елена
Спасибо всем! Девочки,у меня правильые нормы?белки-110гржиры-75груглевоводы-350гр а вот каллории подгонять мне тяжело,все время меньше получается,или я считаю по-скромному
11.06.2008
Ответить
Мама дочек
Просто сгущенка - это же тоже консерва, а консервы же беременым нельзя.... :((
11.06.2008
Ответить
Лале
Я не ем то, что мне не нравится, даже если некие источники информации в одни голос уверяют, что это полезно, абсолютно не заморачиваюсь по поводу калорий и не отказываюсь от сладкого, соленого и всего прочего. Польза или вред того или иного продукта актуальны для нас, а не для ребенка, а ребенок получает всё в настолько расщепленном виде из нашей крови, что там уже без разницы, чем это раньше было - готовой жареной курицей из кулинарии супермаркета или самостоятельно приготовленной по книге о вкусной и здоровой пище
11.06.2008
Ответить
Мама дочек
Я ем иногда. Но уже давно нашла способ обмануть организм. Например. вместо каш я употребляю отруби пшеничные (в них углеводов столько же, да еще и полезней). Их можно кушать с молоком, йогуртом и всем прочим. Морскую капусту, которую терпеть не могу, заменила грецкими орехами. Молоко - кефиром. Мясо, которое ем редко, запекаю теперь в духовке в виде буженины, с чесноком. Пальчики оближешь! И можно есть в холодном виде. И т. д, и т. п. И не ешь, не старайся то, что тебе не нравится - только хуже настроение будет. Я тоже сначала заморачивалась по еде, а сейчас у меня все проще стало. Я знаю, что мне нужно в день и расписываю это. Например. не очень люблю сыр, а ем вместо него курагу (там очень много кальция и всего остального), а еще в миндальных орехах. Белок догоняю нежирными йогуртами. И не заморачивайся сильно!
11.06.2008
Ответить