Мамочки,подскажите,пожалуйста!Во время кормления грудью,(интересуют первые дни) что можно есть и пить?может знаете где можно в интернете почитать адекватную информацию,или хорошие литературные источники... Буду очень благодарна! Или просто поделитесь опытом,чем питались-питаетесь вы!Очень жду ответов!
Киев
А ты к себе прислушайся повнимательнее. Организм должен сам подсказать, что тебе надо в первую очередь. Обычно, можно все молочное и кисломолочное - молоко, кефир, творог, сметану. Овощные супы и даже борщ (но с борщом надо пробовать). Отварное или тушеное мясо, рыбу, котлетки. Красную икру. Каши (гречка, овсянка, манка, пшено, рис). Картошка. Если ребенок плохо какает, то рис не надо. Печеные яблоки, бананы. Кабачки, тыква, свекла, морковь, зелень. Компот из сухофруктов.
Что лучше исключить: цитрусовые, шололад, кофе, клубнику, любые полуфабрикаты, колбасу, копчености, солености, маринады, острое, консервы, газированные напитки, виноградный сок.
С чем надо быть осторожной: капуста, фасоль, ягоды, лук, болгарский перец, помидоры, огурцы, все экзотические овощи и фрукты, соки из магазина.
0
31.01.2009
Ответить
Сыктывкар
Моей крошке 27 дней.
Нельзя: капусту, все бобовые, огурцы, помидоры, цитрусовые, клубнику, молоко, поменьше мучного.
0
31.01.2009
Ответить
Псков
А почему молоко нельзя? обычно даже чай с молоком пьют для повышения лактации
0
31.01.2009
Ответить
Сыктывкар
Чай с молоком да, а вот чистое молоко нет, реакция у ребенка может быть. Мне так неонотологи ещё в роддоме объясняли.
Кисломолочные продукты можно, только йогурты с добавками очень аккуратно, у моей сикилявки на питьевой йогурт персиковый сыпь была.
0
31.01.2009
Ответить
Москва
Первые пару мес. ела кашу гречневую, овсяную.Овощи, хлеб, солёности копчености не ела. Картошку отварную, мясо отварное, рыбу можно. Где-то с 2-х с половиной мес. стала потихоньку вводить то, что мне хотелось. Например, съем полконфетки и смотрю.Реакции нет, значит можно завтра ещё полакомиться. Сейчас ем всё, что хочется, в разумных пределах.
0
31.01.2009
Ответить
