Первые шаги
Один из самых волнительных моментов детства – первые шаги. Для того, чтобы ещё долгие годы ваш ребёнок не знал многих проблем, для первых, совсем неуверенных шажков выбирайте правильную, подходящую обувь. Обувью стоит обзавестись в тот момент, когда малыш встал на ножки, когда вес его тела переходит на них. Важно, чтобы нагрузка на стопу была равномерной.
Первая обувь нужна для того, чтобы защитить детские ножки от ударов, от вывиха и подворачивания, помочь правильно ставить стопу. Безусловно, главным советчиком в этом вопросе для родителей должен стать ортопед. Но есть и некоторые общие рекомендации.
1) Деткам до 3-х лет лучше ходить в обуви даже дома (для профилактики плоскостопия и формирования правильного стереотипа ходьбы). Польза от хождения по плоскому ламинату весьма сомнительна. Безусловно, как и во всем, в продолжительности ношения обуви нужно знать меру, и спать в босоножках или ботинках в коляске на улице деточке совершенно необязательно. Кроме того, весьма полезно устраивать ребёнку «босоногую» физкультуру по 15-20 минут несколько раз в день, во время которой голенькие ножки можно погладить, помассировать, пощекотать и просто потопать ими по ворсинкам коврика.
2) Задник должен быть высоким и жёстким.
3) Обувь должна плотно крепиться к ноге.
4) Каблук должен быть широким, квадратным, устойчивым, 3-5 мм в высоту.
5) Подошва должна быть твердая, но при этом достаточно эластичная и гибкая. Она должна гнуться в носочной части, а не посередине. На подошве не должно быть глубокого рельефа в опорных зонах (пяточная кость, первый и пятый плюснефаланговые суставы).
6) Пятка и носок должны быть укреплёнными и прочными.
7) Обувь лучше всего брать из кожи или ткани. В обуви из кожзаменителя ножка перегревается, происходит вторичное расслабление мышц, и мягкие детские ножки принимают форму туфельки, раздаются вширь, то есть развиваться правильно стопка в таких условиях не может.
8) Если у малыша высокий подъём – подойдут ботинки на шнуровке. Низкий или средний – сандалии.
9) Обувь должна быть как раз! Максимальный запас – 0,5-0,8 см (иначе супинатор окажется не там, где предполагалось и все ортопедические свойства рассеются).