Поделитесь опытом/помогите идеями

Аарон сейчас находится на какой-то промежуточной фазе своего развития, когда речь идет o еде. Из совсем пюре он вроде как вырос, да и пора с ними закругляться. Но в то же время он не ест нашу обычную пищу. Даже если я ее ложкой подавлю. Нет, жевать он умеет хорошо, но потом выплевывает, или руками в рот лезет, достает и рассматривает. Вообщем, из такого полноценное питание не выходит, а более похоже на эксперименты с едой. Другой вопрос, сколько по количеству и как часто вы кормите своих годовалых детей?. Вроде делаю, как советуют-3 раза кормежка и 1 раз перекус, но он вроде как не успевает проголодаться, что ли, ест, но не всегда и не все. Плюс ко всему, не знаю, что ему готовить, чтоб в рацион входили и овощи, и фрукты, и белки, и жиры, и углеводы. Варю супы, и он их ест хорошо, но не всю же жизнь ему на супах сидеть. На данный момент наше питание выглядит так:

7:30 (8:00) Овсянная каша с 240 мл молока (съдает взрослую порцию каши)

12:00 120 мл йoгурт, 1 печенье, 1 сушка (фрукт)

16:00 овоще-(мясной) суп примерно 200 мл +/-40 мл

20:00 120 мл молока

От такого расклада мы редко отклоняемся, а хотелось бы как-то разнообразить меню. И хотелось бы его приемы питания подогнать под наши, чтоб не торчать на кухне целый день, a наслаждаться семейным временем за столом. (Мы ужинаем в 6:30-7:00)

Спасибо!