Поделитесь опытом

Лена, привет)))я тоже до беременности ела очень мало и после шести не ела совсем , поэтому когда узнала , что мы беременные мне тоже было тядело начинать есть)))но малыш сам заставляет тебя есть!!!!тем более что первые два месяца это прсото ЖОР, причем все подряд и по сто разх в день, у меня рот не закрывался)))сейчас все не так, сейчас жор пропал, не так уже тошнит и поэтому кушаешь не так много)))я до беременности весила 50 кг и носила 42 размер, за 11 недель беременности я набрала всего 1 кг и то это последние две недели)))а до этого не набирала вообще!!!ни грамма....а у тебя вес остановиться после 9 недель, вот увидишь и голода такого не будет, так что надо просто потерпеть, а если есть тяжесть, значит надо есть почаще в день, но маленькими порциями и все)))

Кушать, конечно, нужно во время беременности! И причем - разнообразную пищу! Готовьте еду на пару! Это и полезно и не поправитесь!

Скорее всего, до Б у вас был недостаточный вес, вот теперь вы его и набираете. Ешьте, что требуется и сколько требуется, конечно же в пределах разумного, но с вашим уровнем самоорганизации, думаю, это вообще не проблема.

думаю, что о стройность до Б и во время думает каждая девушка - это нормально, но очень важно видеть грань и не навредить себе и ребенку. Надо помнить что первый триместр самый наиважнейший, все будущие органы закладываются!!!

я не держу диет никаких, но за питанием и порциями слежу, просто чтобы быть здоровой и чтобы малышу было хорошо!

ем маленькими порциями, примерно со свой кулак-два, даже если хочется больше, потом понимаю, что наелась, до еды глаза всегда голодные и хочется съесть кабана ))))))))))

перекусываю фруктами, решила исключить мучное, жаренное, жирное, и сладкое, конечно же не на 100%, просто ем всё это лишь иногда (потом обнаружили молочницу и всё это запретил врач ))), вечером пью кефир, простоквашу, ем творог иногда

НО если я очень голодна, живот крутит и все мысли о еде, то не останавливаю себя и иду кушать - значит малыш просит

ПыСы: за 10 недель набрала 3,2 кг, потом и аппетит уменьшился  сам и вес стал медленно набираться

До первой Б я весила 49 кг. Это при росте 172!!!!! Не скажу, что дистроф, но очень худенькая была, хотя я ела все подряд, мела, так сказать, все что нравится. Во время Б я набрала хренову тучу кг)))) Хорошо Г. попался опытнай и понимала, что помимо кг которые прибавились всвязи с беременностью, я еще и свой вес набирала недостающий. В общем потом родила и скину лишние кг не напрягаясь. Может ваш организм тоже посчитал, что вам недостает немножко кг? Вы питайтесь так, как вам хочется, еште то, что хочется и сколько хочется, естественно разумно, без алкоголя, жирностей или копченостей. Не волнуйтесь, сейчас главное не вы, а ваш малыш)))) Будте здоровы.

Я всегда полненькая. но такая уж есть))) зато добрая и веселая)))
от голода - тошнит (так всегда было). еще давно меня диетолог приучила к системе - питаться раз в три часа. "завтрак-перекус-обед-перекус-ужин" -все через три часа. Теперь чувство тошноты от голода мною забыто!!!!!!!
сначала беременности резко набрала 3 кг. скинула уже 1,5 кг... но это у меня проблемы с питанием - ничего есть не могу. то не так пахнет, не так выглядит, сына сам порции выбирает - что-то могу много съесть, а что-то пару ложек и не впихнешь никак больше. так что ем я сейчас - ВСЁ! главное, чтобы я могла это впихнуть в себя)

Так что кушайте, хорошую еду. а вот перекусы булочками/печенюшками/конфетками -прекратите. это точно на пользу не идет)

очень похоже на мою ситуацию :) только меня еще и тошнило после еды потом :) но все равно переедала.  а вот с 14-ой недельки, даже немного раньше все отпустило. И вообще жизнь наладилась :) Я питание смогла уже наладить.  Теперь не еда мною управляет, а я ею :))) Так что не переживайте. Немного позже нормализуется все.  И тогда все будет зависеть только от вас :)

У меня так весь первый триместр было. Как только желудок пустел меня тошнить начинало. Я спасалась сухариками и чаем, а ела нормально, завтрак, обед и ужин, только в промежутках- сухарики, фрукты, овощи, салатик с куриной грудкой (кстати тоже тема, вроде и мяско есть и не полнит особо)

Не перживай, как родишь станешь прежней. Я до Б вообще иногда забывала поесть, вспоминала только ночью, а когда забеременнела, еле все подряд, что хотела. После родов буквально за месяц восстановилась и в свой вес пришла. Просто ешь по немногу, но часто. Я в день раз по 7 ела. 

у меня тоже страшный жор и тяжесть. я ем. я тоже набрала кое-что. но знаю, что потом жор пройдет, будет нормальный рацион и объем пищи. Так что не переживайте, кушайте, чтобы не тошнило.