-6 кг с 26 марта. Система -60 + беговая дорожка и Джиллиан Майклз (сейчас каждый день), в будущем планирую чередовать.
Не скажу что на 100% строго соблюдаю систему, но на 80% точняк :)
А то ведь можно в августе на пляже в мисс "Толстуха 2013" загреметь, ну или чего похуже, например Мисс "Самые толстые ляшшшшшки" :)))))
Ну это я шучу, конечно, но вот чета чем старше становлюсь -- тем меньше хочется таких шуток. Даже про саму себя.
Ыыыыыыы, это старость.
Воскресенск
Ир, нажрать -- это мы лехко :)))))) Но вот только когда я делаю упражнения с Джиллиан, сама на себя ругаюсь, что пойти налить себе чая и взять конфетку -- мне легко, а отжацца от пола -- сдохнуть можно!
У меня по хорошему, еще 10 кг лишних. Ну это я ваще прям размечталась :))))
Рост 167, вес сейчас 66. Стремлюсь к 60, а там и к 55.
Воскресенск
Ой, Ир, так мне все-таки светит стать мисс "жЫрная ляшшшшшка"!
Чета я мелкая какая-то, как не посмотрю в сообществе -- все выше 170 и весят 58 кг.
А я прям не пойми че.
Буду ползти к цели.
PS А Дюкан меня пугает. Я на нем загнусь, столько мяса жрать :)))))))
Да уж :)
Ну как сказать, это неплохо, конечно :) но два года назад за то же время я умудрилась похудеть на 10 :)))))
Воскресенск
не наговаривай!!!!!!Сила воли есть значит всё будет ок!!!!
и ничего ты не мелкая-нормальный средний рост!!!
бежим к цели вместе)
я уже 1 кг скинула))))очень кстати энтеровирусная инфекция перешла по наследству))))от сына)))
теперь аппетита нет и сижу в туалете ))))
да ну Ир, правда те говорю, все за 170, важные такие, а я... мелочь :)))
А меня, не поверишь, ниче не берет. Даже от детей не передается. Железобетонный желудок :)))))
Киев
ооо, так держать!!!
я тоже уже ознакомилась с книженцией "Система минус 60"
Афины
Ин, ну ты крутяк! Я недавно сначала скинула, потом набрала опять( то бишь к пляжному сезону не готова ни разу. Сейчас вот снова скидываю... И теперь буду следить за рационом внимательно, т.к. момент настал - купи гастал блин... возраст, старость - ага, оно самое, ыыыыы)
