Витамины, вопрос 🙋♀️
Не пью магний , он в норме . Врач утверждает быть такого не может! Кальций назначила 1000мг в профилактику ПЭ. Опять же все равно какой у меня кальций …магний если пью , мне через врем не хорошо (перебои , экстрасистолы). Бросила это дело !
вопрос 🙋♀️ можно ли пить кальций хотя бы 500мг? Магний уж точно пить не буду ! Какой витамин Д лучше купить и сколько принимать ?
Лучший ответ
Светлана
Магний в крови не информативен , витамин д принимать с к2 для лучшего усвоения , чтобы не вымывался из костей, 5000 МЕ-2-3 месяца
17.11.2025
Ответить
Оксана
Тоже пью кальций по 1000 мг в качестве профилактики, контролирую раз в месяц.
Витамин Д у меня чуть лучше, 25 примерно, но тоже дефицит. Пью со второго триместра по 5000 ед от now.
17.11.2025
Ответить
Ксения
Сдавала в прошлом феврале витамин д, был 26. Эндокринолог сказала, что очень мало, должно быть в районе 60 хотя бы. Назначала как раз 10 капель аквадетрима каждый день 2 месяца. Принимать строго до 12 дня, только в это время он усваивается. После обеда уже бесполезно его принимать🤷и лучше не сочетать в момент приема с кофе, чаем и и тд, мешают его усвоению
17.11.2025
Ответить
Анастасия
Ксения, может из-за него я обессилена постоянно …надо срочно восстанавливать
Все же сходу прошу врача сколько пить
18.11.2025
Ответить
Ксения
Анастасия, тоже маловато на ваш вес. Ферритин должен примерно ровняться вашему весу.
18.11.2025
Ответить
Анастасия
Ксения, врач сказала норма 🤷♀️ почти сотка максимальное значение ферритина 😅думаю меня напугают такие значения .
Сказала бы ниже 40 не опускать и будет отлично
18.11.2025
Ответить
NG
Витамин д должен назначить эндокринолог. Мне назначали в таблетках 10000 в течение месяца, потом по 2000 поддерживающая доза. Витамин д в больших дозировках по рецепту только продают все равно
17.11.2025
Ответить
The young mother of Lesya little prince Alexander
Я уже отказалась бы от кальция, у Вас нормальный результат анализа.
Я при таком дефиците витамина Д принимала Вигантол по 10.000 МЕ один раз в день, за 2 месяца подняла его уровень до нормальных значений.
17.11.2025
Ответить
Анастасия
The young mother of Lesya little prince Alexander, кальций сократила до 500 тк профилактика ПЭ…неизвестно когда он рухнет.
Нужно будет проверять переодически конечно
Спасибо за совет 🤗
17.11.2025
Ответить
The young mother of Lesya little prince Alexander
Анастасия, тогда обязательно принимайте, если Вам его назначил врач акушер-гинеколог.
Подождите с Вигантолом, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, т.к. могут другой препарат назначить и другую дозировку.
17.11.2025
Ответить
Анастасия
Витамин D лучше пить 2000 МЕ,от больших дозировок бывают побочки в виде головокружений,тошноты
Аквадетрим хороший,жидкий,лучше усваивается в жидком виде
Как вариант принимать с К2,но многие врачи не вкурсе видимо что этого нужно придерживаться
17.11.2025
Ответить
Анастасия
Анастасия, вот по 2000 я наверное не смогу поднять его за беременность 🫣 но и большую дозу боюсь пить …
17.11.2025
Ответить
Анастасия
Анастасия,ну попробуйте 3000 МЕ для начала,я пила по назначению 5000 МЕ у меня кружилась очень голова,в любом случае страшного не произойдет ничего
Если попьете 5000 МЕ и почувствуете плохое самочувствие отмените и за дня 2-3 все встанет на свои места,воды побольше попьете и пописаете
17.11.2025
Ответить
С 
Пол года назад был 16
Пила и продолжаю пить NATROL bone & joint health 5000 me в таблетках
Пол года назад был 16
Пила и продолжаю пить NATROL bone & joint health 5000 me в таблетках
17.11.2025
Ответить
Анастасия
Света , у меня ферритин 50, вообще не знаю откуда 🤭 не пила ничего )))
17.11.2025
Ответить
Анастасия
Света , не сказала бы …мясо вообще не могу есть беременная , гречку никогда не ем 🤭не люблю
Что там еще …гранат раз в пол года 😅редко хочется 🤷♀️ поэтому удивилась , что в целом все в норме )
17.11.2025
Ответить
Катя
Вит Д вам может помочь только врач, мне назначили аквадетрим по 14кап в день 4 месяца, дефицит был примерно как у вас. А зачем вам пить кальций если он в норме ? Или вы беременны?
17.11.2025
Ответить
Елена
Анастасия, это небольшая доза, у вас дефицит, а восстанавливается он не сказать что быстро
17.11.2025
Ответить
Анастасия
Катя , я беременна . Врач горит профилактика ПЭ и ей вообще все равно на то , что он в норме 🤷♀️ еще так много …
17.11.2025
Ответить
Катя
Анастасия, во время беременности ребенок забирает очень много кальция из организма матери, попробуйте пить не 1000, а 500 и контролируйте его время от времени
17.11.2025
Ответить