Ирина
15 лет
Обед до сна?!
Итак, встаем в 10 утра и в 11 съедам 250 гр каши и можем еще чуток чайку попить............небольшой перекус (грудь, кефир, печенье, сок.....что сам захочет) сон и в 17 обед 250гр овощи с мясом (рыбой) еще туда желток добвляю......в 20,30 ужин 50 гр творога и 200 гр фруктового пюре....в 21,30 наливаю Агушу или кефир, сколько выпьеь, может вообще не пить
на ночь (22,30) грудь, ночью грудь (1-2 раза) с утра прям перед пробуждением тоже грудь...
Не мало ли мы съедаем? И как перенести обед до сна (отказывается наотрез) и надо ли?