Итоги одного дня)

Итак, ноги болят жутко, еле ходу)) А всего-то 50 приседаний... (правда я и их еле отприседала) Но боль то приятная, забытая, но очень воодушивляющая - значит есть еще мышцы в моем теле)))))

Зато пресс ваще ни капельки не болит( Нужно видимо увеличить повторы и уделить больше внимания ему.

Кстати вот табличка с моими упражнениями на ближайшие две недельки.

Плюс с понедельника точно бегать начну!

Самые большие проблемы конечно с ПП!

Трудно перестать жрать что попало и когда взбрендило((((

Нужна помощь людей, в этом деле осведомленных. Нужна табличка или статья какая-нибудь с правилами и рекомендациями по ПП. Ткните меня носиком плизз) Зарание спасибо!

Все. убежала заниматься, пока малый спит!