Разгрузочные дни, не вредят ли они малышу?!

Ситуация следующая, за все 7 месяцев Б. я набала примерно 9-10 кг. Это чуть больше нормы. Врач изредка рекомендовала делать разгрузочные дни творожные или яблочные.

Я уже 1 делала, а сейчас хочу второй раз (прошло примерно 2,5 недели после того раза). В интернете читала, вроде наоборот, даже рекомендуют иногда, пишут, что самое главное не увлекаться, делать не раньше 1 раза в неделю. Самое главное, чтобы силы воли хватило.

Суть разгрузочного дня на яблоках: 1,5 кг. яблок на весь день, не есть после 18.00 в этот день.

Как вы думаете, в этот разгрузочный день моему малышу поступают от меня питательные вещества? Не чувствует ли он там дискомфорт из-за того, что мамаша только яблоки ест весь день?))))))))))))