Питание и грудное вскармливание

ой, я вот сама не знаю уже что кушать:( самое интересное,что убрала вроде все продукты,вызывающие газообразование,но замечаю,что у меня самой каждый день хоть какое-то газообразование,но есть не знаю уж как там мой малыш справляется

А малыша они беспокоят? Пусть "пукает"))) у него формируется еще только все, у нас тоже газики-мы пьем саб симплекс по 15 капель перед кормлением и все хорошо. А ем я гречку,вареную курицу, бананы, обезжиренный творог и активию без наполнителя, а из сладкого ела козинаки, зефир и печенье без сахара, сейчас уже покупаю обычное печенье и вафли. 

колики у ребеночка в период адаптации будут от всего...даже перемена погоды может вызвать боли в животике...я давала Эспумизан, дочке помогал...еще теплую пеленочку на животик  или просто ладошку свою положить. по поводу еды: у каждого все индивидуально...нельзя кушать пока огурцы и помидоры, баклажаны, зелень....и цитрусы + красные ягоды в роддоме разрешены были зеленые яблоки, а у детки на них расстраивался стул...так что оптимально их печь, тогда уж точно ничего не будет крупы можно многие: рис, гречка, овсянка, перловая и пшенная картофель, морковь, белый отварной лук ( в супе кушать) молочку лучше в кислом виде: творог, кефир, ряженка бульоны обязательно, вам нужна жидкость для лактации (начните с куриных и говяжьих, что б не казались тяжелыми супами добавьте чуток паутинки или домашней лапши) чай с молоком и печеньки пару вареных яиц в неделю тоже не повредят можно кабачки тушить с мясом, тоже неплохо для питания кормящей сливочное масло с хлебом, сыр, орехи (только не много, может молоко резко загустеть) тыкву отварную просто или с кашей Все у вас получится! Обязательно кушайте, детке нужно молочко!))))

Еще со старшей я ела хлебцы гречневые хрустящие , круглые такие, но сейчас что-то их в продаже не найдем, видно гречка в дефиците(в составе там только гречка и вода), а названия не помню.

С питанием пипец какой-то, я тоже в шоке. Газики сейчас действыительно на все, это просто адаптация детского организма, потом полегче будет. Сама начала линекс пить, может малышке полегче будет. Нельзя однозначно цитрус и шоколад, помидору, клубнику,малину. (это еще когда старший был маленький). Потом сама поймешь на какие продукты животик пучит, а так все в меру.

У нас сыпь больше выпадает, если чего я съем не то. В общем, что я ем - рис, макароны, гречку, каши разные, кроме манки. Супы из мяса кролика с перловкой либо с картошкой (иногда добавляю цветную капусту и брокколи, стручковую фасоль). Стакан кефира, одно яблоко в день. Печенье Мария хомячу в течении дня запивая обильно водой. Еще гуляш из говядины без лука, паровые котлетки. В общем, еды много :) А что бы не все так пресно было, в каши и гарниры добавляю масло сливочное 82% 

а печеные яблоки? и овощной супчик тоже можешь попробовать.

первый меяц я ела тока кашу овянку гречку , макароны, яблоки зеленые по 1шт в день, мясот говжье отварное тока, к концу месяца стала расширять рацион к 3ми стала есть все, как обычно ну кроме свежего лука чеснока, соленых огурцов. единственое гелю от риса крепила я его ела редко и минемальных количествах. потихоньку начинай кушать. а от газиков хорошо эспумизан, или укропная водичка, фенхель заваривать или детский чай купить.

я 3 меяца сидела на гречке и чае. \зато похудела, а теперь ем все и потолстела(Я каждый день вводила разные продукты и смотрела за состоянием ребенка. Яблока очищенное 1/4 часть,грушу и т.д.  

А вы питайтесь, как организм подсказывает. Вам ведь тоже витамины и полезные вещества нужны, а на таких продуктах, простите, чекнуться можно. Я кормила до 9 месяцев. Я ела все, что мне хотелось, естественно в пределах разумного.так скажем, удовлетворяла свои потребности. И у малышки все нормально было и не было потом проблем с введеием прикорма, т.е. с моим молоком она приучалась к новой пище (в микродозах)