Что сегодня на обед?

Девочки,подскажите какие-нибудь сайты,статьи, где написано приблезительное меню ребенка после 6 месяцев.Когда кашу лучше давать,когда пюре и т.д.Я имею ввиду на завтрак,обед и ужин!