Растем, пинаемся, отекаем

Набрала уже 65.4 кг, итого около 1,5-2 кг с начала Б.

Покупали сапоги на весну - 38 размер обуви уже немного жмет. Ноги-руки продолжают неметь, но меньше. Выполняю упражнения, которые меня выручают.

1. Лежа забрасываю ноги на стенку и по очереди сгибаю и разгибаю.

2. Отсутствие фитбола не смущает, кручу бедрами и без него - влево-вправо, вперед-назад и по кругу. Пока чищу зубы так делаю.

Эти рецепты прочитала на сайте тех же остеопатов. Первое уменьшает приток венозной крови в ногах. Второе - разминает кости и связки таза.

PS Один прием у остеопата от 3.5 т.р, я причумела аж.

PPS А вообще, слава Тебе, Господи, за такую легкую и приятную беременность! Самое счастливое мое время!