Кегель...кто с ним знаком?
Моя гордость за отсутствие разрывов и надрезов промежности, после рождения двух детей, каждый по 4 кг, меняется на растерянно-сконфуженное состояние. Чего уж притворяться, что по ощущениям в постели, все как прежде(((?
Вот набираюсь смелости и спрашиваю-Много чего написано про упражнения Кегеля и обещано как бонус после их выполнения, НО.. Есть ли реальные девушки, которые однажды взялись за свои вялые или растянутые интимные мышцы и довели их до идеала? А если есть, то за какой срок это удалось?
P.S. Стала немного завидовало своей подруге, которую разрезали в родах и тааак зашили, что муж нарадоваться не может))))))
Вот набираюсь смелости и спрашиваю-Много чего написано про упражнения Кегеля и обещано как бонус после их выполнения, НО.. Есть ли реальные девушки, которые однажды взялись за свои вялые или растянутые интимные мышцы и довели их до идеала? А если есть, то за какой срок это удалось?
P.S. Стала немного завидовало своей подруге, которую разрезали в родах и тааак зашили, что муж нарадоваться не может))))))
Аня
Я до Б делала эти упражнения. Мужу нравилось чувствовать, как я сжимаю и разжимаю мышцы. После родов я на второй день начала активно их делать, и как утверждает муж - все очень хорошо, как будто и не рожала. Я родила с одним внешним разрывом, который никак не мог повлиять на внутренний тонус.
Попробуй их поделать, можешь делать в любое время. За неделю почувствуешь результат.
06.02.2012
Ответить
Иза
Спасибо, обнадеживает очень! Пора брать себя в руки и работать над всеми частями своего тела))))
06.02.2012
Ответить
Juliesse
Вполне возможно, что у Вас проблема не в мышцах. Общеизвестно, что наиважнейшим в интиме является настрой, желание, страсть. Бывает, что при недостаточном возбуждении кровенаполнение невелико для тонуса мышц таза. Кстати, существуют специальные изделия, которые физически сужают влагалище, а есть которые при этом даже рельеф добавляют.
21.01.2012
Ответить
Иза
ООО а Вы я вижу подкованы в теме. Образование есть или просто интересуетесь этой темой? Думаю, что не так все плачевно, чтобы использовать всякие изделия. Физические нагрузки творят чудеса, проверено)))
22.01.2012
Ответить
Оля и сынули
Да чему завидовать,Изочка?! Я наоборот маюсь(( дискомфорт каждый раз..как в первый( Я аж скукоживаюсь вся!
21.01.2012
Ответить
Иза
Олечка привет! Ну видно акушер-гинеколог твой, перестарался немного))). Значит тебе помогут еще одни роды)), и будет тебе золотая середина!
21.01.2012
Ответить
Оля и сынули
))) Обнадёживающе. Я просто всю свою сознательно половую жизнь только и думала, что вот рожу и сразу мне приятнее и легче секасом заниматься будет (я маленька от природы), а тут на тебе! Сюрпрайз((
Да.. ещё один плюсик в пользу Рожать второго :)
21.01.2012
Ответить
Karameliy
Упражнение Кегеля реально помогает))))))))) я вот в свой первый раз после родов мужа почти не чувствовала, а теперь полный порядок))))))))) только надо не забывать делать регулярно и я делаю несколько раз в сутки
20.01.2012
Ответить
Иза
Ну просто 5 за старания!! Я как- то попробовала и не скажу, что это легкое занятие. Но уже вдохновляет, что эта методика работает! Значит нужно наступить себе на одно место и начать ее тренировать))))). Потому, что представить, что мои ленивые и растянутые мышцы, начнут исполнять все по- моему хотению- просто из области сказки!
21.01.2012
Ответить
Евгения
Я из числа располасованных донельзя и зашитых по небалуйся:))))) моя Г сказала когда увидела-ого, какая мааааленькая:) а на счет тебя, Из, ну ты делай упражнения, но вообще это природой предусмотрено, щас время пройдет и там все подтянется, не переживай!!!! Там очень все эластичное, как растянулось, так и затянется и будешь как девственница:)))))))))
20.01.2012
Ответить
Иза
Понимаю, что тебе наверное не сладко было после родов, но зато сейчас бонус за страдания))). Утешаюсь глядя на годовой абонемент в фитнес- клуб, который ждет меня. Начну занятия в марте, когда малыш подрастет, потому, что если молоко замрет, то уже не обидно будет.
21.01.2012
Ответить
Евгения
Изочка, ты такая утонченная, такая замечательная!!! У тебя все будет хорошо!!! Хотя я уверена, что там и щас все замечательно, просто нужно немного времени на восстановление!!!:)
21.01.2012
Ответить
Иза
Да страдаю немного перфекционизмом)))). Вполне мозможно я придираюсь. Спасибо за такие слова!
22.01.2012
Ответить
Татьяна
что-то я не поняла..........муж жалуется что ли??????или у тебя не те ощущения?
20.01.2012
Ответить
Medunitsa
у нас проблема с укладыванием, приходится на руках качать.так вот я ,чтоб руки не вытянулись до колен, качаюсь с ребенком сидя на гимеастическом большом мяче, за 3 месяца все эти мышыцы как у нерожавшей )))))
20.01.2012
Ответить
Иза
ООО у нас тоже проблема с укладыванием, но про мяч я не догадалась))). Только руки накачиваю, балда я. А могла бы одно место качать))
20.01.2012
Ответить
Medunitsa
я засовываю в слинг(или просто на руках, мы тоже 7 кг уже), сажусь на мяч и включаю ноут, все задействовано ))
20.01.2012
Ответить
Ксюша
Как все похоже.... ( и тоже уже 7 кг)... Надо заняться разработкой комплекса упражнений для мамочек с ребенком на руках ( и не только Кегель) , используя подручные методы... 
21.01.2012
Ответить
