душит депресуха... сильно душит...

меня захлёстывает ... может депресия, мжет паника , может всё вместе. Я понимаю - гормоны, несколько дней слез и соплей - норма. ДА... Но каждый вечер где-то часов в 6 меня накрывает с головой. Начинаю внутри паниковать - а вдруг ночь тяжёлая будет, а вдруг несправлюсь или усну кормя ... А если надо будет долго на руках держать - а сон ломит и так далее. Смотрю по ночам на спяшего мужа, не могу его будить - в 5 встаёт на работу. Да и так, муж приходит с работы - меня слёзы пробивают, я так за день соскучилась. Дочку обнимаю - рыдаю. Ну в обшем, в голове полная хрень. Дело в том, что это как-то сильно слишком, мешает жить. Какие-то страхи появились, например, а вдруг мужа уволят с работы, что тогда делать и так далее... Или старшные мысли появляются, например, как детей в больницах оставляют, а онит там вот такие крохотные комочки, ни кому не нужны, и их никто не любит...
У меня диагноз был (хотя мне сказали, он на всё жизнь - срендей тяжести депресия, лечить, а то есть приводить себя в порядок только медикаментами). и она не раз ешё может вернутся... Щас для нее у меня в голове самый рай. Я её заразу боюсь до посинения. С этой депресухой нереально трудно жить.
Вы только не ругайтесь, я знаю, что надо работать со своей головой, контролировать мысли, наслаждатсьа ребёнком и семьёй - я всё знаю и стараюсь изо всех сил. Но эта хрень пока берёт верх...