больная тема у меня!!!!!!уже прошло 2 месяца после родов,а живот не уходит
первые 2 недели вес уходил,а теперь не двигается некуда.за Б. набрала 20 кг, 11 скинула и 9 кг осталось.Боюсь если вас ничего не сделаю с животом,то потом он вообще не уидет!!!Как у вас дела с животами?Может есть какие то спец. упражнения именно для живота.?
Таллинн
живот =( HELPPPpppp
Волгоград
нужна диета и упражнения одновременно, живот сам по себе и не уйдет, нужно работать над этим, зайдите в клуб стройнеющих на бб, там вам сразу кучу ссылок дадут на упражнения :) Я резко взяла себя в руки и 2 недели не ела мучного и после 6, только пила, живот ушел на 10 см, остался тока жирок который уже надо качать только диетой не уйдет, а если уйдет кожа обвиснет. Удачи!
0
03.07.2012
Ответить
Таллинн
ny vy molodec!!!!!!!tak sebja v ruki vzali!Umni4ka prosto!Budu toze sebja zastavlat!
0
03.07.2012
Ответить
Волгоград
Спасибо!) мне еще много работать над собой)) если действительно захотите все получится! Это надо делать сейчас, сразу, а не через год два, тогда будет еще сложнее! Запишите свои параметры, выберете свой путь к стройности и вперед! Когда вы увидите что см или кг уходят вас это очень воодушевит) Удачи!
0
03.07.2012
Ответить
spasibkiiiiii
бандаж носите. хорошо убирает. плюс пресс качать но после (еще не воосстановились мышцы) и пересмотр рациона.
0
03.07.2012
Ответить
Таллинн
bandaz daze spusja 2 meseca nuzno nosit(pomozet)?a to ja ego v shkaf zakinula...nosila okolo meseca i vse
0
03.07.2012
Ответить
бандаж вроде носят пока живот не придет в желаемую форму. он же мышцы живота сокращает. и матку. но если с этим все в порядке то наверное проблема в питании (жирок на животе). я сейчас ношу бандаж но чувствую что и жирок надо както убрать. а вообще - упражнения, ходьба, велик, бег, плавание, кому что доступно.
0
03.07.2012
Ответить
Москва
мне кажется, что спустя 2 месяца бандаж уже е поможет, я тоже месяц носила, а сейчас надо начинать упрражнения делать, я купила абонемент в фитнес клуб, вся надежда на него
у меня после кс живот очень большой
0
04.07.2012
Ответить
..mne melkogo neskem ostavlat..papik ve4no rabotaet
Ростов-на-Дону
у меня почти ушел. начала качать - стала сразу видеть результат. просто ноги под диван и поднимаю корпус. НО! зато у меня опять начался, пардон, ГЕМ. так что не переусердствуйте
0
05.07.2012
Ответить
Таллинн
vo blin ne odno tak drugoe!!!!on menja toze raz v nedely posewaet..kak tolko silno na4nu zanimaca tak da zdrastvui........g........
0
05.07.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
вот-вот. обидно. животика почти нет. только дряблость неприятная. и как теперь от нее избавиться, если пресс низя качать...
0
06.07.2012
Ответить
Таллинн
он ещё подтянется, а так пресс качать не плохо бы, а если ты про жир, то живот убирается на кухне, пересмотри свой рацион, или кардио-нагрузка - велик, бег, плавание
0
03.07.2012
Ответить
Таллинн
ja imenno pro zir..kusok sala vist(((((((( da i tak racion nevelik s GV...na velik,beg,plavenie vremeni nety,nu esli tolko s kolaskoi begat
halahup kruchu vtoruju nedely(t.k. vydelenija zakonchilis tolko) i press pered snom ka4aju,nu nemnogo(((sil nety spat oxotaaaaa...mne ewe kazetsja 4to ja nepravelno ka4aju press...
0
03.07.2012
Ответить
Таллинн
качанием пресса жир не убрать. ну разве что живот напрягать сильно в это время. если есть каши, молочку, фрукты-овощи, рыбу-курицу в духовке, супы и убрать булки, жареное, жирное, сильно солёное, то вес уйдёт по-любому)) сейчас такая классная погода, пропадай с коляской на улице
0
03.07.2012
Ответить
Млинов
я не ем хлеб и мучное.и не ем после 6.только пью.до добеременного веса осталось 2кг.)удачи!
0
04.07.2012
Ответить
Москва
Лена, может потому что у тебя внутри маленький дельфинчик???))))))))))))))))) (смени надпись, а вдруг подействует)))))))
На самом деле - только качание пресса может убрать этот ненавистный дряблый живот!
0
03.07.2012
Ответить
oi daaaa nado pomenjat,statys,spasibki
Находка
Набрала 8кг, потеряла 9кг за роды. А живот так и остался, как на половине срока :(
Но я ничего не делаю с ним.
0
05.07.2012
Ответить
Таллинн
ogo kakaja vy molodec...naverno sebja v rikax derzali..a ja otozralasss ppc 20kg....
0
05.07.2012
Ответить
Находка
Ну, как держала.... я просто повышенным аппетитом никогда не страдала....
0
06.07.2012
Ответить
Таллинн
у меня вес вернулся в добеременный за полгода...сам будет потихоньку уходить не волнуйся. но упражнения по возможности. конечно надо бы поделать...у меня теперь живот такой же как и был, и я расслабилась что-то, совсем не занимаюсь, а надо бы
0
03.07.2012
Ответить
Таллинн
a ja tak perezivaju..4to 1,5 meseca ves neuxodit..stoittttttt blin kak vkopanyi.
0
03.07.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Почти сразу перетягивалась, то бандажем, то простынь затягивала. Ушел быстро, только все еще мягкий, вот дождусь 2 мес и начну спорт вводить в рацион)))
0
04.07.2012
Ответить