12 лет

Сдали нервы!

Валь, Ты еще крепкий орешек - в таких условиях большинство бы гораздо раньше в истерике было. Я думаю, что поплакать и сбросить хотя бы часть - это нормально и полезно. Сейчас много накопилось - потому в форме истерики. Но вообще хорошо просто поплакать и не пытаться все в себе держать, ну это мое мнение. Я к нему пришла после десятилетия практически без слез. Не знаю, для всех ли это так. но мне помогает. И такие глупо-простые техники, как сесть и написать на бумажках все эти вещи, которые злят, все претензии всем высказать подробно, все-все выплеснуть, поплакать, пожалеть себя. Только на бумажке работает, а в инете - хуже. Не знаю почему.Ну а когда скинешь эти эмоции и успокоишься - уже можно думать, чё делать-то:)  Когда к врачу сходить, как от мамы эффективнее абстрагироваться и всякое такое.Сочувствую Тебе, в общем. Срывы - это бывает, это не крыша поехала - это хороший такой не звоночек, а пиночек тебе, что перегружена совсем и что-то не так. У меня точно так:)
22.10.2013
весь вечер реву, спать легла, голова болит, спать не могу, в мыслях пустота в основном.
22.10.2013
Успокоительное есть у Тебя? Валерьянка хоть? Принимай и двойную дозу. Ничего с мелким не будет, переживет. А Тебе надо. Контрасный душ, теплое питье, успокоительное и в кровать. Еще беруши помогают выключиться. А поспишь - уже веселее будет.
22.10.2013