Диета при ГВ

у нас тоже первое время пятнышки вылазили, сейчас т т т нормуль,

жареное не запрещено только конечно не до черной корки...

я делаю себе кашу рисовую с мясом, варишь как плов только без моркови, лук можно добавить...

на завтрак творог с затяжным печеньем(диетическое) и чаем с молоком

на обед утка с картошкой приготовленная в духовке.

Яблоки покупные зеленые загранишные тоже могут дать аллергию...только наши можно.

брокколи капуста единственную которую можно из капуст....в микроволновке с сыром и кусочком отварной свинины.

Из питья варю компотик из сухих яблок с добавлением ромашки.

Творог с укропом смешиваешь и на ржаной сухарик или хлебец на полдник...

Я сок абрикосовый люблю, сначала по пол стаканчика выпивала, вроде пошло))))))))

мороженное кушаю, только обычное сливочное без всяких хренулек ароматических....хотя может такое только у нас в городе и делают.

Жульенчик с курочкой и грибочками можно сбацать, сто там еще сыр и сметана....вкусно))))

 горшочек с картошкой и говядинкой...быстро и вкусно

А как себя чувствует ребёночек?Есть ли у НЕГО какие-нибудь реакции на то,что ест мамочка?

Это я к тому,что всё индивидувльно.Надо проследить,на что именно реакция,и от того продукта отказаться,пока.По меню согласна с Марией.

Из своего опыта:

Когда мы были в больнице-детский врач нас предупреждала,чтобы я кушала ВСЁ!!!типо давно доказано,что еда не влияет на молоко в плане газиков.Что газики,колики-это физиологический процесс привыкания организма к еде(молочку).И бывает у всех деток-у кого много, у кого мало.У нас такого не было...А с первым мучалась страшно,хотя мы были на ИВ.Советовала,конечно,не есть килограммами апельсины и капусту...Но по чуть-чуть можно всё.Что я и делала...но у нас-то и проблем не было....

А вот ,если у вас аллергия на какие-то продукты-это уже другое.Первое,что советуют врачи - отказаться от молочных продуктов,туда же и сыры,телятина,сладости...И смотреть на реакцию.Первое -подозревают аллергию на лактозу,а потом советы просты-самим наблюдать за тем,что вы едите и отказываться от аллергенов.

вначале лучше придерживаться диеты, какая будет реакция у твоего малыша - неизвестно, диатез потом долго проходит..

нам вот месяц и неделя..что я ем - все виды мяса отварного(курица, индюшка, кролик), рыба, каши, супы, картофель (лучше запеченый в духовке, от вареного больше у него животик вздувается), творог со сметаной, грецкие орехи, бананы, печенье (много) с чаем - только по возможности не очень сладкое, мед по 1-2 чайной ложки (вводила постепенно, наблюдала за реакцией)..яйца вареные, сыр твердый

до родов ела тоже все подряд, потом немного пыл пришлось поубавить. в принципе все индивидуально. но лучше избегать аллергенов, тпа шоколада и цитрусовых, но покусочку можно. газообразующих продуктов типа капусты, бобовых.

пробуй по чуть все, лучше утром и смотри на реакцию. я например не пью молоко, на негго у мелкой аллергия, пока живот мучал не ела рыбу, кроме селедки, хотя жареное мясо и борщ шли на отлично. кисломолочное нормально было, каши тоже ела и макароны, и вареники. грибы не ела.

Наверное, тут много зависит от индивидуальных особенностей - твоей и малышки. Я знаю, что точно нельзя чеснока, цитрусовых, острого, жаренного. осторожно с бобовыми и  капустой, могут вызывать газики.

Я ела овощные супы, кисломолочное (творог, сметану, кефир), отварное или тушеное мясо или рыбу, тущеные овощи (свекла, морковь, лук, перец). Каши, картошка. Можно красную рыбу или икру (качественную).

Мне педиатр сказала пока нельзя сырые овощи, шоколад и фрукты кроме бананов и зеленых яблок. Я кушаю в основном всю молочку (ряженку, кефир. йогурты, творог) Супчики ем , паровые котлетки, мясо (не жареное только), яйца, сыры, масло сливочное, печенье не сладкое, каши. Сначала не было аппетита, хотелось просто салтик какой-нибудь овощной скушать, а сейчас втянулась и молочка прибавилось. )))))

я ела все отварное, ничего красного овощи на пару. Ничего жареного и никаких солений. шоколада. Потом со временем по продукту в неделю прибавляй смотри реакцию, если высыпаний нет кушай этот продукт

Я ела все, ограничила себя только в специях, соленьях, копченьях, и капусте, с нее очень пучило. алеРГИИ МЫ ТТАК И НЕ УЗНАЛИ.

Всех не переслушаешь....ешь и смотри на реакцию ребенка