Правила носки дородового бандажа

Девочки подскажите какие нужно знать правила при ношении бандажа?

Насколько я поняла, то:

1) одевать его надо лежа

2) сидеть в нем не рекомендуется (правда или нет?)

Сколько долго его можно носить?

Еще мне гинеколог сказала, что когда я одену у меня должно получаться как бы 2 пальца сложенные вместе под пупком до ленты (липучки). Она права или это только на модели ленты? Ведь есть же разные модели бандажей - с кармашками, трусами.