Марафон с Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней". День 29 и 30 (пн-вт)

Девушки, ну что?! Последние дни нашего Марафона, предпоследний обязательный пост - завтра будет последний пост с подведением итогов…даже не много грустно.

Поделюсь своим впечатлением от прошедшего Марафона:

1. Фигура заметно подтянулась, немного ушли объемы, если бы ещё питание регулярно не сбивала, результаты были бы намного лучше.

2. Положено начало моей привычки выполнять зарядку/нагрузки по утрам. Если откладываю на вечер, то весь день идет из последних сил.

3. Начала работу со своим подсознанием и это заметно улучшило мое самоощущение, стала чаще подходить к зеркалу.

Наметила зоны особого внимания:

- еда;

-режим дня.

На эту неделю поставила мини цели:

1. Вода - увеличить до 2,5 литров;

2.Наладить питание;

3. Поддерживать ежедневные тренировки.

Кто со мной?