Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Почти каждый малыш, как бы здоров он ни был, как бы хорошо мама за ним не ухаживала, проходит через подобные проблемы. Несмотря на то, что нарушения сна у детей встречаются значительно реже, нежели у взрослых, врачи придают им очень большое значение. Это связано с ролью "качества и количества" сна для нормального психического и физического развития ребенка. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам у взрослых. Нарушения сна детей сильно отличаются от нарушений сна взрослых и по структуре расстройств, и по их проявлениям. Например, ночной энурез и снохождение характерны для детского возраста. Но некоторые нарушения сна могут встречаться и у детей, и у взрослых, например, храп. Причины, вызывающие нарушения сна у детей, можно разделить на несколько групп. В первую очередь, это соматические причины - заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы, а обусловленные медицинскими особенностями ребенка. Практически все младенцы проходят через период газиков и коликов, который начинается в возрасте 1 месяца и может продолжаться до 4 месяцев. На начальных стадиях течения рахита у детей повышается нервно-рефлекторная возбудимость, что мешает спокойному сну. Часто для устранения нарушений сна этой группы достаточно консультации педиатра. Хотя в литературе и пишется, что у большей части детей зубки режутся безболезненно и незаметно, по крайней мере пара бессонных ночей Вам обеспечена. Как Вы понимаете, это не та причина, которую следует пытаться устранить. Нужно запастись терпением и попытаться помочь ребенку. Педиатр порекомендует Вам специальные зубные гели, которые снимают боль при прорезывании зубов. Правда, их нельзя часто использовать, так что помощь малышу больше будет моральной. Различные заболевании: насморк, кашель, ангина, отит, ОРЗ и ОРВИ, аллергия, ветрянка и корь, - список всего, что может подхватить малыш, очень длинный. Здесь нужен врач, в первую очередь врач. И, конечно, любящая заботливая мама рядом. Вторую группу составляют собственно неврологические причины: ночной энурез, парасомнии (расстройства пробуждения у детей: снохождение, сноговорение, ночные страхи), инсомнии (трудности начала и поддержания сна). Проблемы со сном могут появляться из-за физиологических особенностей сна у детей (их сон более чуткий), индивидуальных особенностей конкретного ребенка (повышенная эмоциональность) или его образа жизни (эмоциональные перегрузки в течение дня). Психологи выделяют несколько периодов, которые являются своеобразными рубежами в жизни ребенка. Малыш взрослеет, начинает многое понимать и получать вне дома информацию, которую ещё не в силах "переварить". Например, в возрасте полутора лет появляется первый осознанный страх темноты, с которым могут быть связаны нарушения сна психологического характера. В результате ребенок может плохо засыпать и проситься в родительскую постель, а иногда малыша начинают мучить страшные сны и ночные кошмары - возможно, в этом случае будет нужна помощь психолога.
Часто родителям сложно самостоятельно определить причину нарушения сна своего ребенка. Малыш долго не может уснуть, спит беспокойно и часто просыпается, плачет, разговаривает во сне, его мучают ночные кошмары - эти симптомы могут быть признаками неблагополучия в здоровье ребенка. Обязательно необходима консультация врача, если они повторяются изо дня в день.