14 лет

пузатый фитнес!! не хуже обычного))))))

Какая ты молодец. Я уже вторую Б собираюсь, но все время чего-то боюсь. А так хочется!а где территориально ты занимаешься?
13.03.2012
территориально я занимаюсь в Екатеринбурге)))) а вообще в кинезицентре, они есть во всех больших городах, уж в Москве-то их точно не один и не два! там занятие сильно отличается от обычного в школах для пузов (только поэтому я туда и пошла), еще и массажик сделают, чтоб поясница и спина расслабились на неделю вперед)))))) ой, а чего боишься?? это ж такая подготовка! все мышцы нужные прорабатываются, гимнастика для вен на ногах - разве не польза?? а растяжка!!!!! очень советую))) 
14.03.2012
ой , я как обычно.Боюсь потому, что живот стало периодически хватать, чуть не так повернулась и все камень. А в прошлую Б на генипрале сидела, очень не хочу его пить. Надо дома попробовать позаниматься, но дома всегда некогда((
14.03.2012
да уж.. жалко, что так, конечно! во время беременности двигаться как никогда полезно...
15.03.2012
да и я стараюсь побольше ходить. мне последнее время и сидеть тяжело, не знаю почему и лежать не очень удобно(((( Вот стараюсь ходить, очень жду хорошей погоды, с улицы вылазить не буду.со следующей недели в сад, так все никакой машины буду пешком забирать, домой надеюсь будет без истерик ходить.
15.03.2012
Супер! Молодец. Прямо мне Ваше настроение передалось...)))))))))))))) А как же это пресс можно качать пузатым?
13.03.2012
боковые мышцы и совсем немножко остальные, там тренер - реабилитолог со стажем, она каждое упражнение объясняет, даже кому можно и кому нет, так что все норм))) поддерживай настроение! давай тоже заниматься)))) это ТАК помогает! по первым родам точно могу сказать))
13.03.2012
Амалия... а коротко? наш список!