u nekotorih on voobshe ne opuskaetsya, poetomu neobyazatelno jdat chto opustitsya, a voobshe pod grudiyu vashei postavte ladon ,sdelaite vdoh i vidoh iposmotrite skolko palzev ili je ladon mojet vsya i ostanetsya, a to vizualno na foto be ladonei , jivot idet srazu iz pod grudi - poetomu ne opustilsya ....
posle vidoha doljna pomeshatsya pod grudiyu, gde diafragma ladon, vot u menya gde tri palza tak i stoit....a po suti u meny ai forma jivota nizkovata ..... tak chto poprobuite...
у меня примерно также.... мне не было трудно дышать... поэтому показатель опущения "легче дышать стало" вообще не актуален!
НО! животик у меня примерно также как у тебя внизу и врач сказала что опутсился - поэтому будем считать что он у нас опустился :)))
К сожалению не могу тебе сказать...у самой примерно так же....один раз смотрюсь в зеркало....думаю.....о да! однозначно опустился!
А потом гляну....да нет вроде бы...опущеный иначе выглядеть должен.....