День 4 (любовница)

Домашнее задание:

1. Круг женской силы - пропускаю...

2. FlyLady:

День 4: напиши это на бумаге есть КЖ, поэтому бум считать - задание выполнено

3. Женственность:

Женское тело
Для развития женственности на физическом уровне необходимы следующие условия:
1. Укрепление матки
2. Развитие наслаждения тела
3. Корректный секс
4. Гармоничный секс
5. Покой. Отсутствие суетливости, не торопливость движений, предпочтение спокойных увлечений и горизонтального отдыха, умение полного расслабления.

Физическое укрепление матки происходит:
-при сексуальном контакте с положительными эмоциями, с приобретением жизненных сил
-вагинальном массаже,
-специальному развитию и укреплению интимных мышц,
-а так же пребывание женщины в состоянии легкого трепета желания, так как это состояние обеспечивает концентрацию жизненных сил в матке и притоку необходимых женскому телу гормонов для обеспечения всего тела жизненным тонусом. Данное состояние омолаживает любой организм и для пребывания в нем требуется осознанное намеренье формировать и сохранять его. Легкий трепет и тем более сексуальное желание женщины очень четко отслеживаются мужчинами и им начинает казаться, что что-то в этой женщине есть и что она очень женственна.

Энергетическое укрепление матки происходит:
- при сексуальном контакте с положительными эмоциями с приобретением жизненных сил
- при специальных женских практиках, основанных на психоэмоциональных состояниях и мыслеобразах
- при снятие стрессов с головного мозга
- при следовании женщиной своей природы
Наполненность матки жизненными силами является основой женственности.
Развитием матки занимаются многие телесно-ориентированные практики, но в подавляющем большинстве они имеют мужскую структуру и не учитывает женскую. Для телесного развития женственности могут подойти некоторые даоские женские практики.

4. Посмотри видео:

Интимная гимнастика-1 Интимная гимнастика-2

Видео посмотрела...Важность интимной гимнастика понятна целиком и полностью))

5. Приступаем к развитию интимных мышц 1

Техника Ренар – не правильная – то, что она пишет – это техника трансформации сексуальной энергии в творческую – только делается она снизу вверх и никак не иначе.

Вот тут мне непонятно... Так что же всё таки делать???

Вот эти четыре упражнения:??? И не делать упражнение Ренар?

1. Выдохнуть медленно через нос, потом втянуть как можно сильнее живот. Постарайся особенно сильно втянуть низ живота. В этом положении задержи дыхание на 10-20 секунд и на медленном вдохе через нос расслабься. Успокоить дыхание. Повтори 5-20 раз.
2. После выдоха сожми бедра, ягодицы, вход во влагалище и само влагалище, втяни анус . В этом положении задержи дыхание. Вдохни и расслабься. Начинай с 2-3 повторений и доведи до нескольких десятков. Делать несколько раз в день.
3. Такое же упражнение, но бедра и ягодицы не сжимай.
4. После выдоха несколь раз резко сожми и расслабь анус, вход во влагалище и само влагалище. Начинай с 5 и доведи до 20-30 раз. Медленный вдох. Успокой дыхание. Повторить 3-10 раз.

Вообщем по интимной гимнастике у меня пока пробел...

Прочитай меня:

4. Красивая женщина должна быть прекрасна во всех отношениях, а если она что-то не учла в своем образе, лучшая заберет все трофеи. А это не только муж миллионер, но и успех в жизни. Женщина, которая выглядит лучше тебя, будет преуспевать в делах и затмит тебя на работе. Если в тебе есть честолюбие, ты должна быть лучшей, так что меняйся, развивайся, приобретай новые навыки.

Напоминалка:

1. Работай над качеством, которого тебе не достает. -

Работаю пока над здоровьем:

- употребляю БАД, занимаюсь хатха-йогой, с утра занималась восточными танцами, записалась к стоматологу на среду, вот..