Д.17
Домашнее задание:
1. Круг женской силы (для воронок на удержание и привлечение делаем 7 поворотов.):
2. FlyLady:
День 17: выбери время отхода ко сну
Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Сегодя я хочу, чтобы ты выбрала определенное время, когда ты будешь ложиться спать каждый вечер. Запиши его на sticky notes. Тебе необходим отдых. Добавь в свою Вечернюю рутину этот пункт.
Клуб Flylady.ru
3. Очарование женственности:
Позволить ему быть лидером, защитником и кормильцем
Три мужские потребности
Для того чтобы добиться успеха в созидании семьи, помогите мужу преуспеть в исполнении его роли. Для этого осознайте три мужские потребности:
1. Мужчина должен функционировать в своей мужской роли главы семьи, защитника и кормильца.
2. Он должен чувствовать нужду семьи в том, чтобы он исполнял эту роль.
3. Нужно, чтобы он превосходил женщину в этой роли.
Мужские и женские роли различны по функциям, но равны по значимости. Они дополняют друг друга .
Как позволить мужу руководить и как следовать его руководству
1. Уважайте его положение.
2. Выпустите бразды правления из своих рук.
3. Доверьтесь ему детским доверием.
4. Будьте гибкой. Ваше мнение не должно быть предвзятым или жестким. Пусть ваши мечты будут доступными и выполнимыми.
5. Будьте послушной.
6. Станьте с мужем единым фронтом.
7. Поддерживайте его планы и решения.
8. Объясните свою позицию.
Помните: Пусть лучше мужчина сделает все по-своему и ошибется, чем стоять на его пути и перечить ему.
Задание
1. Скажите мужу примерно следующее: «Я так рада, что у меня есть сильный муж, который может защитить меня. Мне было бы трудно прожить в этой сложной жизни без тебя».
2. Когда вам нужно что-то поднять, скажите ему: «Это для меня слишком тяжело. Пожалуйста, помоги мне». Или так: «Не сможешь ли ты применить здесь свою мужскую силу?» Или так: «Любимый, протяни свою мускулистую руку помощи, пожалуйста!»
4. Медитация "Я желаю всем счастья"
Эту медитацию активно применяет в своей практике аюрведический врач О.Г. Торсунов. Необходимо повторять фразу «Я желаю всем счастья». Произносится медленно. В начале обучения это делается вслух, а по мере приобретения опыта Вы можете повторять эту фразу мысленно. Когда Вы начинаете учиться, то лучше соблюсти определённые условия: сесть на стул или кресло, спина прямая, руки лежат на коленях, глаза закрыты. Успокоились, по возможности выкинули все посторонние мысли из головы и начали произносить «Я (пауза 1-2 сек) желаю (пауза 1-2 сек) всем (пауза 1-2 сек) счастья (пауза 1-2 сек), и так далее, 10 – 20 минут. Применяйте её утром и вечером. По мере приобретения опыта можно применять эту медитацию в любых условиях: в транспорте, на работе, во время приготовления пищи (она станет вкуснее) и тд. В этом случае глаза закрывать не надо, и произносить уже не вслух, а про себя. Хорошо данная техника работает, когда Вам нужно погасить какой-либо конфликт, в котором вы участвуете. Достаточно слово «всем» поменять на имя конкретного человека. Например, Ваш начальник по фамилии Иванов испытывает к Вам негативные чувства и постоянно предъявляет необоснованные претензии. Для того чтобы он, как минимум, перестал обращать на Вас внимание, нужно произносить про себя «Я желаю Иванову счастья». Эта медитация обрубит негативный энергетический канал, который образовался между Вами и Ивановым, и он перестанет обращать на Вас внимание или даже начнёт относиться с уважением. Может пройти несколько месяцев, прежде чем это произойдёт – всё зависит от искренности и силы Вашего пожелания счастья другому человеку, а также от регулярности Ваших занятий. Эта медитация очень хороша и как скорая помощь в тех ситуациях, когда Вы обозлены на весь мир. Выйдете на улицу и начните мысленно желать счастья каждому встречному человеку – увидите, что Ваше настроение очень быстро изменится и станет позитивным. Хорошее настроение, доброе отношение к окружающим, принятие мира таким, какой он есть, отсутствие претензий, злобы и раздражения – вот признаки что с Вашей аурой всё в порядке. Всегда помните, что болезнь сначала зарождается на уровне ауры (тонкого тела), и только спустя время переходит на уровень физического тела. Будьте добрыми и будете здоровы.
5. Посмотри видео: Совершенная радость
Напоминалка:
1.
2. Работай над качеством, которого тебе не достает.
3. Вырази уважение и любовь к себе
4. Уход за собой: Утренние дела
5. Принимай мужа таким какой он есть
6. Цени лучшие стороны мужа
7. Восхищайся мужественностью любимого
8. Поставь мужа на первое место рядом с собой
9. Медитация "Я желаю всем счастья!"
