Вопросик про ГВ

Про диету тебе уже написали, но вот еще один совет. Не зацикливайся по поводу запрещенных продуктов, типа фруктов и овощей. Моя подруга тоже сначала боялась кушать все, а потом ей толковые люди объяснили, что потихоньку нужно вводить в рацион ягоды и фрукты - ребенок должен к ним привыкать. А то все боятся диатеза... Не всегда сыпь у ребенка в первые месяцы жизни связана с тем, что мама съедает. Это его организм таким образом приспосабливается к жизни.

Только первые две недели строгая диета нельзя жареного, острого, жирного, очень соленого, особенно нельзя капусту, бобовые и все фрукты у которых есть косточки,  (от них ребенка может пучить), нельзя алергенные продукты (мед, клубнику,огурцы, помидоры, цитрусовые). Потом я где то к концу второй недели начала все понемножку есть и смотреть на реакцию ребенка, сейчас в приципе в еде почти нет никаких ограничений, глваное есть все но в меру, без фанатизма и следить за ребенком как он реагирует, нет ли высыпи... Это все индивидуально!!! Удачки!!! А как родишь самам со всем по-тихоньку разберешься...

есть сообщество, где про это пишут :)