"Что съесть, чтобы похудеть"

Девочки вчера была программа по первому каналу называлась она "Что съесть, чтобы похудеть", кто ее смотрел, и что ВЫ по этому поводу думаете? Интересно узнать Ваше мнение, особенно тех кто очень часто худеет.