фитбол

Я писала вот тут про наши упражнения на фитболе. Может быть вам тоже понравятся =)

да обычные упр делаем (как ниже в комменте), после того, как грыжу нашли, сказали укреплять мышцы живота-вот тренируем))еще игрушки собираем с пола в полете)))

Кать полно упражнений и они не сложные, однотипные, но мяч должен быть большим, 65-72 см. Так же надо его класть на пузико на спинку, и катать в стороны с зависанием, что бы деть научился держать равновесие. Потом сажают на попу и так же катают в стороны с зависанием. В тюбе полно видео. Но у нас он служит барабаном, догонятелем и просто классной игрухой)))

Мои им в футбол играют, я правда ругаюсь, потому что урон от него может быть серьезный

мы прыгаем на нем-Маша визжит от восторга, посое массажа дает делать гимнастику на нем, как в старые-добрые-времена

в ванне сижу на нем когда купаю)) а вообще, да, сидя делают на равновесие, лежа те же.

Можно послюнявить,можно кашу поразмазывать..пободать..