Ольга 14 лет

Закаливание, гимнастика и массаж

Для того чтобы организм ребенка лучше приспосабливался к колебаниям температуры окружающего воздуха и лучше сопротивлялся заболеваниям, нужно закаливать его с самого раннего возраста.

Способы закаливания различны. Самый доступный из них - воздушные ванны. Их начинают делать ребенку уже с 1 1/2-2-месячного возраста при обычной комнатной температуре (18-20°).

Постепенно приучив ребенка лежать голым в течение 3-5 минут, можно затем удлинить воздушную ванну до 10 минут по 2-3 раза в день. Необходимо следить, чтобы ребенок при этом не замерзал. Во время воздушной ванны мать может делать ребенку массаж и легкую гимнастику. Такая гимнастика помогает развитию движений, улучшает аппетит.

Гимнастика проводится до кормления.

В случае какого-либо недомогания или заболевания ребенка занятия гимнастикой отменяют.

Примечание Анны: Почему-то сейчас рождается много детей с гипертонусом. Некоторые охают и боятся, некоторые родители к этому относятся вообще пацифистски. Между тем, если ребенок получает ежедневно 2-3 раза в день массажик и гимнастику, то огромное количество проблем уйдет, а те, что хотели прийти и не подкрадутся даже. Но есть нюанс. Массажик хорош, когда его делает мамочка, папа или любящая бабушка, старшая сестра, если ей уже достаточно лет.

Важен контакт и ощущение надежности, любви. Ребенок это чувствует. Налаживается его нервная система.

Это, конечно, не все упражнения. Есть еще хорошее упражнение, когда ребенок лежит на животике и Вы подставляете под его стопу руку, чтобы он опирался на нее своей ножкой. Со временем он будет отталкиваться от Вашей руки и делать "шаг" вперед. Это упражнение можно добавлять ребенку с 3 месяцев.

Так же полезно с 3 месяцев ребенка класть на животик и просто подгибать ему ножки коленями к животу и снова распрямлять.

Ножки и ручки в первое время не распрямляются целиком. Не нужно прилагать силу и распрямлять или тянуть самой. Тонус будет проходить от массажика, поглаживаний.