Калькуляторы

прикольные и нужные калькуляторы тут http://www.galya.ru/calc_list.php 

Процент Жира в Вашем организме: 25.05 %. (почти уложилась )
Нормальный показатель от 18 до 25 % жира. 

Каждый день стопудово не напрягаясь как говорится я трачу: 560 кал.

Моя Идеальная масса тела: 52.8 кг. (надо бы сбросить до нее еще 2,2кг блин 

)

Моя суточная норма: 
жиры: 17.17 гр.
углеводы: 231.84 гр.
белки: 115.92 гр.