Забит кишечник,чем спасаться?!

Что вчера перенесла это что то с чем то((( позавчера сын окончил начальные классы,мы с ним дружно пошли отмечать это событие,наелись всякой всячины,напились так же не менее вредную еду. После еще я купила себе совсем немного( мне так в тот момент казалось) черного винограда наелась и в туалет сходить совсем почти не смогла...затем на след день у нас папа был выходной и решил тоже с сыном это событие отметить,намотались,наигрались в торговике зашли в суши и там опять море всякой всячины и не в малых количествах) затем по приезду домой во дворе соседка празднует свое ДР(частный сектор у нас) и еще там накидалась всякой едой... Чувствую что то со мной не то,а точнее начала болеть поясница в правой стороне,затем еще на 23:00 пошли на форсаж" там еще попкорн с липтоном. Выходя из кинотеатра я уже еле наступала на правую ногу,так как отдавало мне в поясницу ооочень...ночью(спать легла в 2:00 проснулась в 4:40 сходила по маленькому боль усилелась,я испугалась решила вызвать скорую,пока разбудила мужа,маму советовалась как лучше поступить ,так вот,захотела в туалет по большому сходила тАААак,как будто за все месяцы своей Б ни разу не ходила(тоесть оочень много,ссори..) так вот,вышла из туалета чувствую мне лучше,решила поспать немного без скорой и что вы думаете сейчас ни жу-жу...мама говорит это кишечник давил. Как вы считаете девочки стоит паниковать?! И может попить что то для проф. Например : дюфалак. Боюсь повторения,к врачу раньше времени не особо тоже желанием горю,была недавно и все анализы были в норме