Наше меню в год.
ПитаниеНам пришлось расстаться с ГВ и дочка сразу стала радовать меня своим аппетитом, хотя мне всё-равно очень грустно, что замечательный этап грудного вскармливания закончился. Зато накормить теперь совсем не сложно, никакие мультики не нужны ))))Вот наше приблизительное меню:
9:00 Проснулись, умылись, размялись и идём кушать кашку. В основном кушаем молочные каши Хайнц (гречневая, многозерновая, овсяная), иногда варю овсянку и манку нордик Нордик. В кашку добавляю немного сливочного маслица. В последнее время подумываю сделать амлетик, может лучше сначала из перепелиных яичек попробовать?
11:30 Нежирный супчик варю из куриной грудки или говядины. Покушали и идём гулять. Прогулка в среднем длится 2 часа и после прогулки мы снова кушаем.
14:30 Овощи на пару. Чаще всего даю тыкву, кабачок, марковку всё это взбитое в блендере с вареным желтком и капелькой оливкового масла.
17:00 Едим творог + печеньки детские
21:00 Паровые катлетки + мятая картошечка или овощи или макарончики
Часто после основного приема пищи я открываю баночку фруктового пюре.
Забыла написать про питьё. Пьём мы кампот, чай, сок, воду, молоко совершенно не пьёт ((((
Девочки, что думаете о нашем питании? что ещё можно добавить или убрать. Может вечером полезнее кушать кашку? Буду рада любым советам )))
И ещё вопрос где вы берете детские рецептики? может книжку какую посоветуете...
