Страшная зависимость
Я бросила за полгода до беременности. Потом баловалась, иногда могла 1 сигарету в день выкурить(меня тянуло даже курить). А когда у знала о положении своем, желание отшибло. Так как для меня это неприемлемо - беременность и курение.
Настройте себя на то, что Вам это не нужно. Что самое интересное - это так и есть, просто к этому надо придти...Если Вы хотите бросить, думайте об этом постоянно. вобщем суть в том, чтобы разум взял верх над привычкой.
Кстати книга Аллена Карра помогает тем, кто хочет избавиться. попробуйте книгу почитать.
Ну и просто подумайте о малыше - зачем малявке Ваш никотин.
Ну или если повезет, может и отшибет желание курить.
я курила где-то до пятой недели.бросила с большим трудом.просто с невероятным(самое ужасное,что на работе все курят,от этого еще сильнее хочется).токсикоз курению не помеха.у меня он был-а курить всеравно хотелось и хочется.стараюсь держаться,хотя постоянно хочется выкурить сигарету.
думай о том,что не только тебе тяжело....да и беременность и курение вещи несовместимые.надо себя перебороть.
дети курящих мам чаще болеют заболеваниями крови, чири, фурункулы. Имунная система ниже, чаще простуживаются.
Я много курила, но бросила перед тем ка кначать планировать малыша (муж настаивал) потом еще год выжидала что бы организм очистился.
Кстати книга Алена Карра мне помогла, бросила за один день.
Я бросала за 3 недели - с 6-ю по 8-ю. Первую неделю просто не докуривала сигареты до конца, вторую - перешла на самые легкие, и также не докуривала их до конца, и третью - курила только, когда ооооочень приспичит. Тяжело, очень тяжело. И кстати, даже сейчас иногда ловлю себя на мысли, что покурила бы. Но отказаться сейчас намного проще. Но это, конечно, только для тех, для кого беременность - достаточная мотивация))
Надеюсь, тебе поможет мой опыт. Удачи)
Курила 12 лет (О мой Бог, действительно тааак долго), когда заподозрила Б, выкурила сигарету, сделала тест, увидела 2 полоски и все, больше не курю. Достаточно легко получилось. Просто есть какое-то осознание, что я могу отравлять только свой организм, а вот организм Малыша не имею право.
)))