отчет - день 19. задание 6

"Инсайты"

Я ужасно восприимчива к чужому негативу, и это очень огорчает. Надо отрастить шкуру бегемота :). В остальном день ровный, только прошел весь в работе и довольно утомительно. Так что с нетерпением жду выходных

"За что платят? "

дополню вчерашний отчет: охотнее платят тем людям/компаниям, которые делают работу (оказывают услуги) качественно, быстро и с душой - не знаю как это лучше выразить. Ну то есть если тебя приветливо встречают в какой-то организации, оказывают доп.внимание в виде звонков/писем, показывающих, что тебя как клиента ценят и рады хорошо обслужить, то однозначно отношение к такой организации лучше и платишь охотнее.

Для себя делаю вывод, что работу надо выполнять ответственно и к клиентам относиться доброжелательнее (хотя я и так это всегда делаю :))


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
21:40
одновременно слушать вебинар и укладывать спать сыновей не очень совмещаемо - бессовестно уснула сама уже на середине вебинара )))

2. Сегодня я встала...
05:00
все проще и приятнее вставать рано, если рано легла

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, бутерброды с сыром и колбасой - утром,
чай, печенье, гречку с тушеным мясом, снова чай-печенье-конфеты - на работе
ужин пока не знаю

4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и разноцветный свитерок

5. Что я сегодня сделала для себя?
пыталась найти ответ на вопрос "в чем моя жизненная цель" (утренняя писанина как разговор с подсознанием) - поняла, что у меня нет конкретного ответа, потому как слишком переменчивы интересы и желания (а еще сомнения добавляют противоречий, так что мечусь от одного к другому и ни на чем никак не остановлюсь). Решила пробовать разные занятия по немножку и практически определять, что же цепляет и нравится по-настоящему.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо жизни и окружающим за все уроки

"Мои цели"

1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
Разобрала корзинку с всякими мелочами в ванной. Удалила очередную сотню писем из эл.почты

2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
посмотрела сегодня третье видео "Как перестать париться и выйти на волну удачи" - хорошая штука для перезагрузки мыслей, только бы практиковать

3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
Алинка радостно демонстрирует мне свои руки, покрытые синяками и царапинами - так усердно тренируется в "скалолазании". Ну вот нравится дочери хвалиться болячками-травмами и гордится, что приобретает вот такие "боевые отметины":) Надо бы конечно более подходящие для девочки занятия подобрать, но пока туризм и стрельба ее полностью устраивают.

4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
все так же ранние подъемы, утренние страницы, записи расходов. Читаю полезно-вдохновляющие посты в интернете и стараюсь осознаннее относится к каждому моменту.

5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
В субботу и воскресенье планирую сводить сыновей в школу - посмотреть на соревнование по туризму (дочка в нем участвует). Думаю, будет очень любопытно посмотреть, как ребята и девчата взбираются по веревкам на верхотуру.

"Ссылки на фото"

----------------------- 
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..