Подскажите,пожалуйста,как правильно прикорм вводить?

Моему малышу стало меня не хватать,да еще на работу надо выходить( Не знаю как быть. ГВ буду оставлять.сцеживать.сколько смогу,но и прикармливать надо начинать. Весь интернет пересмотрела,столько мнений, а подружки давно все забыли. Посоветуйте,пожалуйста с чего начинать и по сколько,сколько раз в день.