Отчет по понедельникам!
Система -60.Сегодня ,т.е вчера был 22 день ,как я придерживаюсь "Системы минус 60"!!!Я подкорректировала немного её под себя,т.к мы на ГВ,и впринципе пока довольна.Хочу поделиться результатами
Вес 65.300(67.200)кг
ог 97(102)см.
от 79(80)
ожив.94(98)
об 97(98)
Подчеркну,что я не придерживаюсь пока строго правил,плюс было 5 застолий,где я выходила за рамки допущенного!!!
Главное,что процесс пошел,чему я очень рада 
осталось скинуть 8 кг,для полного счастья!!!
Екатерина
До 12 дня ешь все,без ограничений,до двух можно картофель сметану,майонез,а после трех до 18 правильное питание,без мучного сладкого,жирного.Если мясо,то с овощами или кашей и.т.д. Желательно после 18 не есть,но т.к я ложусь спать не раньше 1.00 то могу и перекусить в 21.Зайди в поисковике система минус 60.подробнее прочтешь на форуме.
22.12.2008
Ответить
