Последние 6 дней села на типа на диету. Весна, и все такое, хочется избавится от зимнего жирка) Да, он есть, особенно на животике и боках, ну и ноги у меня всегда запасаются жирком(груди его игнорируют блин)
Так вот все началось с хлопьев Фитнес:"Похудей за 14 дней")) На завтрак и на ужин хлопья с обезжиренным молоком, плюс айва, очень ее люблю, да и есть после нее не так хочется как после других фруктов. От сладкого практически отказалась, как же мне тяжело без шоколада, первые 2 дня вообще ломка была, сейчас заменяю на сухофрукты или на лукум, но немного, в обед ем суп и гарнир какой-нибудь с мяском или гуляшом.
Вес стоит на месте, а вот (простите за подробности) в туалет стала ходить гораздо реже.И что же все сидит во мне? Или одной диетой без физических упражнений никак? Бегать мне нельзя, с коленями проблема, остается бассейн, но пока нет нормального варианта.Что еще предпринять подскажите?
P.S.Айва не рекомендуется к употреблению певцам и учителям, так как она вредит гортани и голосу. Этот фрукт запрещен при запорах, плевритах.Вот и ответила себе на вопрос))
