Из-за смены времени для заполнения отчета. я потеряла один день- жаль(((
День 3
Провела отлично, но так хочется все таки встать раньше, больше погулять, разобрать завтра еще комод с косметикой.
Быть чуть по расторопнее- вот чего хочется, мне кажется я медлительна.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
ммм.. сегодня практически ни чего и не выкинула- так пару мелких предметов.
Немного про рядила Е-маил.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:10
и это с одной стороны здорово- с другой не очень(плохо себя чувствовала).
2. Сегодня я встала...12:00
Опять вставала два раза- по этому время окончательного подъема.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)ммм.. Вот тут даже не знаю, что написать- так как я поменяла время заполнения отчета и день 2 у меня пропал, то наверное заполню именно, что ела сегодня.
Сырники 3 шт. со сгушенкой и чашка кофе.
Курица с орехами, и доедала за ребенком фрикадельки(3шт) и 2 кусочка помидорки.
Зеленый чай с двумя ложечками сахара и бутерброд с икрой.
И сейчас еще буду пить чай с кусочком черного шоколада(70%)- себе награда.
4. Что я сегодня носила в течение дня?голубая кофта и юбка.
На прогулку джинсы, серый свитер, любимые сапожки, теплая курточка, и любимая сумочка.
5. Что я сегодня сделала для себя?Наверное наконец то записалась к стоматологу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня7
Если брать все таки сегодняшнее, то именно такое.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Дочке своей, за то что она у меня есть
за то что вела себя сегодня очень хорошо(пару маленьких скандальчиков не в счет)
за то что дала сделать дела
за то как она меня сегодня обнимала, за ее песни
Спасибо Диме(стоматологу) - за то что нашел для меня промежуточек времени по раньше
Спасибо мне за сделанные дела и вкусный борщ
Спасибо богу за хороший день, за то что у меня такая замечательная дочка, за то что зуб меня сегодня практически не беспокоит.
Мои цели
1. наладить график сна и бодрствованияну вчера можно сказать получилось начать раньше спать ложится- жаль, что это пока только совпадение.
2. Научится вести бюджет и тратить меньше(я шопоголик)Здесь прокол- купила ребенку кубики(64 рубля), а шли купить только пластелин. Вроде мелочь, но знаю - Курочка по зернышку клюет.
3. Начать правильно питатьсянет, последние два дня мое питание далеко от идеала, хотя утро так хорошо начинается)))
4. Меньше сидеть за компьютером(бесцельно) выдилить 3-4 часа не более на это.Да сегодня мне удалось сократить время. До 3-х часов включая, время на написание отчета.
5. Не орать на дочьДа она сегодня пару раз поскандалила, пролила йогурт, не хотела кушать - но видимо за два дня я так соскучилась по ней, что мне даже чуть голос повысить не хотелось. А может просто я сегодня очень спокойна.