Перекусы перед секциями... обсудим?

Сейчас у многих уже известны расписания занятий и ,наверняка, у многих,как и у нас , они следуют друг за другом... Есть дни, в которые домой мы будем попадать примерно в 21-30,когда в обычное время уже ко сну готовимся... Поэтому надо продумать тему перекусов, чтобы это не было одной сухомяткой....

Мне к голову,кроме банальных печенек-бутеров с йогуртом, приходит только контейнер с нарезанными фруктами и орешками, но мои дети орехи не любят((( Поэтому как-то не очень подходит...

У кого какие мысли на этот счет? Может быть сырники или оладушки?

В идеале еда должна быть легкой, чтобы не возникало чувство тяжести...

Конечно, вариант "булочки+сок" у меня как НЗ,на случай неотложных очень важных мамских дел из-за которых больше ничего и не успеваю сделать... Но так чтобы это было скорее исключением,а правилом что-то более полезное....