Кормящая НЕдиета

С первым ребенком было все страшно. Страшно есть, брать на руки, меня подгуз и т.д. Я почти ничего не ела при ГВ, только каши, суп и овсяное печенье. Я жутко страдала от этого, на дворе был июнь и начались фрукты, а я глотала слюнки и ничего не ела такого. Это было даже одной из причин дипрессии после родов. В этот раз я пытаюсь свой рацион сделать просто обьективно полезным. Я не ем только вредности: майонез, кетчупы, копчености, консервы и красители. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты, и все что можно отнести к здоровой пище я ем. Все время слежу за реакцией - вроде пока все ок. Но главное - это уверенность, что все будет хорошо, не хочу как в прошлый раз оказаться в какой-то резервации из-за гв, так что да здравствует вкусная еда!